こんばんは。
アラフィフ世代が毎日５分で若返る
若返りチベット体操トレーナー
かちかわ ともかです。
もうすぐ12月…
今年もあとひと月余りですね。
年の暮れに向けて
忙しい時間も増えていきますね。
クリスマスや年末など、
楽しいイベントもあります。
食べたり飲んだりを楽しむ時間も…
また、ますます寒くなって
身体を動かすのが億劫になる季節。
忙しい中、身体を動かす習慣を身につけるのは
時間もとれないし、難しいと続かない…
五つの動きと一つの呼吸法で出来ている
シンプルなチベット体操、
とってもオススメです。
お寺でチベット体操レッスンも
行っていますが、
お子様が小さくてなかなか出かけられない…
交通手段が都合つかない…
その場合は出張レッスンも承ります。
予約時にご相談ください。
また、愛知県海部郡蟹江町にある
蟹江カルチャーセンターでは
来年、チベット体操講座として、
第２、第４金曜日に
レッスンが行われる予定です。
１月26日(金)に無料体験レッスンも
企画していますので、
宜しければお申し込みくださいね。
【12月のレッスン予定日】
２日(土)→13:00〜15:00※満席
４日(月)→☆
８日(金)→☆
９日(木)→☆
11日(月)→10:00〜12:00
13日(水)→13:00〜15:00※満席
14日(木)→9:30〜11:30※満席（出張レッスン）
15日(金)→☆
16日(土)→☆
18日(月)→10:30〜12:30※満席（出張レッスン）
21日(木)→14:00〜16:00
22日(金)→☆
23日(土)→☆
☆→お時間の調整を致します。
予約される時にご相談ください。
時間によりレッスン可能です。
この時期にしか
お休みが取れない方にも対応します。
予約時にご相談ください。
年末の時期により、時間によっては
難しい場合もあります。
ご了承ください。
【お願い】
急遽予定が入り、レッスンを中止させていただく事もございます。
わかり次第、変更致しますので、予約時にお問い合わせをお願いします。
【お問い合わせは…】
＊チラシに書かれた携帯電話番号。
＊メールアドレス
＊facebookアカウント
「かちかわ ともか」のコメントか、
メッセージへ…
皆様にお会い出来るのを
楽しみにしてますね。