アラフィフ世代が毎日５分で若返る
若返りチベット体操トレーナー
かちかわ ともかです。
雨上がり、空が青く
青葉も美しい季節になりました。
薄着になることも多くなりました。
何となくスッキリしない身体、
何とかしたいと思うけれど、
ハードなエクササイズは気が乗らない…
チベット体操で無理なく身体を動かして
心も身体もスッキリさせてみませんか…
6月のレッスン予定はこちら。
皆様にお会い出来るのを
楽しみにしてますね。
さて、先日、
お寺でのチベット体操レッスンがありました。
生徒さんはお２人で、
初めてのレッスンを受けられるTさんと、
何度か継続レッスンを受けているSさん。
Tさんは、隣町にあるカフェに
置かせていただいた
私のチベット体操レッスンのチラシを見て
こちらでのレッスンとなりました。
Sさんは一時期レッスンを
お休みされていましたが、
チベット体操の良さを再認識されて、
継続レッスンにいらっしゃいました。
継続レッスンの場合でも、
初回レッスンの方がご一緒の時は
しっかりチベット体操を分かっていただくため
細く呼吸法やチベット体操について
伝えていきます。
それがかえって復習にもなるし、
しっかりと再認識して
これからも続けてもらえますし…ね。
Sさんは私と同学年で
Tさんは私たちよりも少しお若いけれど
レッスン後も和気あいあいと
お話されていました。
経験者のSさんが
イキイキとチベット体操やレッスンの
楽しさを伝えてくださったおかげか
Tさんもチベット体操に対して
とても良い印象を持たれた様です。
トレーナーの私だけが伝えるよりも
実際にチベット体操レッスンを受けられた方の
言葉や変化に触れることは
初めてのレッスンの方にも
良い影響があるのだと
改めて知ったレッスンでした。
このことは実際にトレーナーになって、
学んだこと…
トレーナーになってからの方が
本当に学ぶことがたくさんあるんだなぁと
思います。
