アラフィフ世代が毎日５分で若返る
若返りチベット体操トレーナー
かちかわ ともかです。
私の住む愛知県は
今日はまるで夏を思わせる様な
暑い１日でした。
暑い日が続くと思えば
この後は梅雨も始まり、
天候は不安定になるのでしょう。
こういう時期は
体調にも影響して、
何だか調子悪いなぁと
思う方も多いのかも知れません。
激しい運動は気が進まないけれど
短い時間にゆっくり身体を動かす
チベット体操、やってみませんか…
５月のレッスンはこちら。
皆様にお会い出来るのを
楽しみにしてますね。
さて、昨日は私の48歳の誕生日でした。
無事に１年を過ごせたと
周りの方たちに
私自身に
いつもありがとう…と感謝し、
そして、今年も１年を
元気に、笑顔で、心豊かに
過ごせます様にと再確認する日…
そんな日にぴったりなイベントに
参加してきました。
【ダイエット中でも安心♡】
初めてのビューティスイーツレッスン
ビューティスイーツとは、
身体に負担の少ない食材を使用するため、
食べ続けると味覚が整い、
結果的に暴飲暴食が減って痩せ体質を作る
そんなスイーツです。
白砂糖、卵、バター、牛乳は使用せず、
主に植物性の食材を使い、
食材も化学物質の添加する製法ではない
身体に負担のないものを使います。
無理なダイエットの為に
体調を崩したことがきっかけで
栄養士の資格をとられて、
しっかり食べても身体に優しく
更に美しくなれるビューティスイーツを
開発され、そのスイーツは
中東のドバイ王室にも献上されたという
経歴を持っていらっしゃいます。
（詳しくはエリカさんのブログや、
招致された今西美佳さんのこちらのブログにも
掲載されています。）
現在は、
美味しく食べて健康に美しくなる
ビューティスイーツをお伝えするために
ビューティスイーツレッスンを開催され、
今回は初めての地方開催だったのだとか…
実は私、
卵、白砂糖、乳製品を使わないお菓子を
随分前に意識して食べて、
せっせと作っていた時期が
ありました。
それは、今は18歳と21歳の娘達が
まだ、赤ちゃんだった頃。
彼女達に美味しい母乳を出す為に、
そんなお菓子を食べていたんです。
また、身体にいいお菓子を
娘達に食べさせたいと
レシピ本を買って、
せっせと作っていたんです。
だけど、材料がなかなか手に入らなかったり
高価だったりして、
続かなかったんです。
あと、そんなお菓子は
見た目がとっても地味で、
娘達も華やかなものに目がいって、
少しずつ離れていきました。
美味しいことも、身体に良いことも
分かっていたんですがね。
ところが、エリカさんが作る
ビューティスイーツは
こんなにも華やかでゴージャス！
これならデパートのショーケースに入ってても
引けを取りません。
この写真をエリカさんのブログで見て、
レッスンを受けてみたいと思いました。
実際お会いしたエリカさんは
こんなにも華やかで美しくて…
この方が作られるスイーツを食べたら、
本当に美しくなるんじゃないかと
思わせていただきました。
招致されたお美しい今西 美佳さんにも
お久しぶりの再会でした。
この後のレッスンが楽しみになりました。
続きます。