アラフィフ世代が毎日５分で若返る
若返りチベット体操トレーナー
かちかわ ともかです。
朝起きた後、
何となく身体がだるかったり
重かったりしませんか？
きちんと覚えれば
最速５分で身体と心を
スッキリさせるチベット体操…
その日１日を
元気いっぱい過ごせるきっかけに
なるかもしれません。
５月のレッスン予定はこちら。
皆様にお会い出来るのを
楽しみにしていますね。
今日は初めてのレッスンの生徒さん…
生徒さんと書くのはちょっぴり
恥ずかしいのですが
まだ私が若返りチベット体操トレーナー
じゃなかった頃に
知り合った方…でした。
こうして面と向かってお会いするのも
３年近く前でして…
彼女と初めて会ったとき
私はチベット体操を独学で
続けていたけれど、
まだまだトレーナーになろうとは
これっぽっちも思っていませんでした。
色々な不安も心配もたくさんありました。
色々変わったけれど
話をしたら楽しくって…
体操自体は、
少しずつ続けていけば
充分出来ているレベルで
呼吸法についてたくさんお伝えしました。
レッスンが終わって
お抹茶とお菓子をお出しして
お話している時に
こんな言葉をいただきました。
以前とは表情が全然違うね。
イキイキしてるよ。
あまり私自身は意識してなかったけど
彼女曰く、かなり変わったようで…
正しいやり方をちゃんと覚えて
きちんと出来るようになって
お伝えする立場になって
その経験を重ねた中で、
私も変化したのかな…
その言葉が嬉しくって…
久しぶりに会った彼女とのおしゃべりは
なかなか終わらず、
気がつくと時間は
予定よりもうんと過ぎていました。
その時撮った二人の写真。
こういう笑顔、久しぶりになったなと
今も嬉しく見返しています。
ありがとうございます。
継続レッスン、楽しみにしてますね。
