アラフィフ世代が毎日５分で若返る
若返りチベット体操トレーナー
かちかわ ともかです。
本格的な連休が始まりました。
お出かけを楽しむのも良いですし、
日頃の疲れをゆっくりと
癒すのもいい期間ですね。
外出後の身体と
日頃の疲れを癒すのに
チベット体操はぴったり…
５月のレッスン予定はこちら。
皆様にお会い出来るのを
楽しみにしていますね。
連休の前半、私は
3日間連日チベット体操レッスンでした。
初めてのレッスンの方がおひとり、
お久しぶりのレッスンの方がおひとり、
定期的にいらっしゃる方のレッスンも
ありました。
レッスンは本当に
来ていただける方によって様々で
たくさん学ばせていただいたり
また、喜びや笑顔もあります。
今回はそれを書いていこうと思います。
４月28日は
昨年の秋に
岐阜市での会合で知り合った
服部はるかさんに
初めてのレッスンをしました。
お会いした時から
チベット体操に興味を持ってみえて、
今回念願のレッスンとなりました。
ストレッチや柔軟体操、呼吸法と
進めていく中で
とにかくひとつひとつの
動作や呼吸が
丁寧にきちんとされていて、
はるかさんのお人柄が分かるのです。
きっとひとつひとつ、色々なことを
乗り越えて頑張ってみえたのかな…
お伝えする私も
きちんとお伝えしたいという気持ちが
大きくなるレッスンとなりました。
レッスンが終わって、
いつもの様にお抹茶とお菓子をお出しして
お話を色々うかがいました。
最近カラーセラピーの
マスターカラーセラピストに
なられたということで
少しでもクオリティの高いセラピーを
皆さんにして差し上げたくて
頑張っているはるかさん。
好きなことを頑張っている時のことを話す
はるかさんの笑顔は
キラキラとしていました。
また、初めての場所で、お寺で、
もっと緊張するかと思ったけど、
「ともかさんにお会いして
緊張感無く楽しくレッスン出来ました。」
という嬉しいお言葉もいただきました。
カラーセラピーの体験モニターも
募集されているとのことでした。
私も今度受けることになりました。
はるかさんのブログにも詳しく
説明されていますよ。
チベット体操についても
続けてくださるとのこと…
次回の継続レッスンを
楽しみにしていますね。
