アラフィフ世代が毎日５分で若返る
若返りチベット体操トレーナー
かちかわ ともかです。
今日は４月最初の月曜日。
新しい学校や職場も今日から…
という方もいらっしゃるのでは。
ワクワクしながらも
慣れない事もあって疲れも出てくる事も
あるかもしれません。
チベット体操で身体を穏やかに動かして
スッキリ出来る時間を
作ってみませんか…
４月のレッスン予定はこちら。
皆様にお会い出来るのを
楽しみにしてますね。
今日はヒーラーさんである
SachieIwataさんがチベット体操レッスンに
来てくれました。
Sachieさんは昨年
えり女王様のセミナーでご一緒したのがご縁で
仲良くなりました。
私と同じく、アラフィフ世代なのですが…
とにかくね、可愛らしいんですよ。
話し方もゆっくり穏やかで、
ふわふわとしたエネルギーをまとっていて、
その柔らかさは一緒にいる私も
思わずほっと出来る…そんな感じなのです。
そして、実年齢以上に
とても若々しいのです。
もともとヨガをされていたり、
瞑想する習慣も持ってみえることから
チベット体操に対しても、
すんなりとやっていただけました。
Sachieさん自身は
身体が柔軟じゃないと言ってみえましたが、
それは継続すれば
充分対応出来る状況でした。
レッスンが終って
お抹茶と和菓子をお出しした後
色々お話を伺ったところ、
Sachieさんがどうして若々しくて
可愛らしいのか、
分かったのです。
それは、
日々楽しく過ごすことが
ご自分の日常だと思っていらっしゃること…
不満に思っていることは
引きずらずに
受け流したり敢えてそれに浸らない。
バランスよくいられる心地よさを
自然と体得している事でした。
これはいつも私がお伝えしている
日々ご機嫌に過ごすということ
そのものでした。
若々しくいられるコツを
そのまま持ってみえるSachieさんに
たくさん刺激を受けたレッスンでした。
そのあとはお花いっぱいのカフェに移動し、
ちょっと遅めなランチをいただきながら、
たくさんおしゃべりしてきました。
ステキなアラフィフ世代を増やす…
そんなお手伝いをこれからもやっていこうと
改めて思った一日でした。
