昨日は久しぶりに娘と朝マックへ～
私が小さいときにはなかった、メイプル風シロップ入りのパンケーキのベーコンエッグバーガーが、
癖になる美味しさで、、、
地元の朝マックは人がまばらで、景色も良く、気分いいです
最近読んだ本「0秒思考」
もともと自己啓発物は好きなジャンルですが、
レビューも良く、とにかく5年後の自分を具体的にしたいと思っている私には、
面白く読めるかも？とチョイスしてみました
なにか思いついたら、1分でA4一枚の「メモ書き」をする
頭の中でいろいろと考えているよりも、整理されるし、
考えないようにしている事、思いに蓋をしていることも、吐き出されてくることを期待して、
読み終えた後、いざ実践！
ですが、家の中だと意外と一人でモノ書きができず、
カフェで指慣らし的に「メモ書き」してみました。
時間に限りがあると、30秒以降からはかなりの集中力というか、
考えを絞り出す感じで面白いし、あまり時間がかからないのも気に入りました
確かに新しい行動を起こすようなアイデアも出てきて、
それが無駄となるかもしれないけど、じっとして動かないよりかはいいのかな？と
これも健康だからできることですね～
