今日のツボ 天牖(てんゆう)

天牖（てんゆう） 手の少陽三焦経

乳様突起の後下方、胸鎖乳突筋の後縁に取る

長野式によると、慢性扁桃腺炎には必須のツボ。代謝をよくし、免疫力アップ、脳内の血流もよくするようです。

先日紹介した天窓もそうですが、首まわりをほぐすことで頭部への血流がよくなります。

経験上、寝る前に首をしっかり緩めると、頭がスッキリするのはいいですが、逆に目が冴えてしまって眠れなくなることがあります😅