“ぐるっと富士山一周100㎞ウルトラ・マラニック”に参加してきました。
ゼロ富士対策です。
3年前の前回は、寝不足とスタミナ不足から、八合目で高山病になり100m進むのに30分以上を要してしまい、あえなく下山になりました。
その後、抽選で外れ続け、今年ようやく当選！
っていうか、定員に達成なかったようです。
個人的には良かったです。
今年こそは山頂に立ちたい。
前回の失敗は、寝不足とスタミナ不足。
寝不足は何とかなる・・・有休を取って昼寝するぞー
もう一つは、スタミナ養成だ。
ひたすら上ってひたすら下るだけど、100㎞以上になる。
本番から逆算して、4、5、6月に、一回ずつウルトラマラソンに出場（参加）することにしました。
ウルトラは、過去におんたけウルトラ100㎞を1回走ったっきりで、ロードのウルトラは初挑戦です。
4月 多摩川ネイチャーマラソン80㎞
無事完走。1位のおまけつき。無欲の勝利です。
5月 ぐるっと富士山一周100㎞ウルトラ・マラニック
無事完走。マラニックなので順位はつきません。
23:00から受付後、24:00までに勝手にスタートです。
受付の装備チェックは、ライト、反射板等々、マラニックとはいえ厳しめでした。
人気の無い、車の多い道なので当然です。
そして、マラニックなので、基本的に全持ちです。
エイドは、49㎞地点の1箇所のみです。
初めてのロード100㎞なので、気持ちがもちそうにありません。
なので、5㎞ごとに刻んで気持ちを切り替えることにしました。
10㎞ごとに記憶を辿っていきます。
■S～10㎞
23:17、おもむろにスタート。
暗闇に向かって、バラバラスタートでしたが、前には何人も見えたので心強かったです。
3㎞か4㎞の所から樹林帯に入り、この区間は、結構な斜度だったので、序盤も序盤ですが歩きとおしました。
こんな時間なのに、意外と車が通ります。
富士サファリパークまでずっと上りです。
その先から、緩い下りに入りましたが、飛ばしすぎないようにのんびり走ります。
富士山こどもの国で10㎞地点。
まだまだ前後にライトが見えるので安心な気持ちです。
■10～20㎞
富士宮方面に右折するところで、主催者さんに声をかけていただきました。
夜中なのにお疲れ様です。
13㎞くらいのところから、一人のランナーさんと暫くご一緒でした。
この区間は、外套も無く車も少なくなり、心細くなりそうな場所だったので、またもや安心な気持ちになりました。
数匹の犬の吠える声が聞こえた時は、怖かったけど、一人じゃなくて本当に良かったと思いました。
19㎞くらいの所で、思いがけずミニエイドがあり、通過選手のチェックをしていました。
■20～30㎞
深夜1時すぎ、車で通りかかったお兄さんに声をかけられました。
「何で走ってるんですか？」
「富士山1周してるんです」
「何時に終わるんですか？」
「お昼は過ぎますね～」
「・・・頑張って下さ～い！」
苦笑いしながら去って行きました。
アップダウンを繰り返しながら、確実に登っていきます。
■31～40㎞
白糸の滝の信号から、ひたすら上りが始まります。
ここまで、ご一緒だった方が歩き始めました。
僕は逆に、これまで登りはほぼ歩いてましたが、なぜか調子よく走れました。
もちろん、ゆっくりですよ。
右手にうっすらと富士山が見えました。
39㎞くらいから、本栖湖方面へのR72に別れと告げ、R71に入ります。
■41～50㎞
暗い中、木々に囲まれた道路を一人で走るのは、すごく心細かったです。
ただ、上り一辺倒なので、わりと集中できて気を紛らわすことができました。
が、45㎞すぎたあたりから、ずっと続く同じ状況にだんだん飽きてきました。
唯一の救いが、GPSで一確認をするときに、スマホの待ち受け（今も待ち受けというのか？）にしている、お孫ちゃんでした。
見る度に、思わず「かわいー」って声に出してしまいました。
何度も天使の笑顔に癒されました。
夜が明けてきて、富士山が姿を現し始めました。
この辺は良かったです。
ここがベストポジションかな？
と思って写真を撮っても、ちょっと進むと更にいいポジションになります。
なので何枚も撮ってしまいました。
牧場の入り口付近の広くなった歩道で、少し休憩。
おにぎりを食べて、軽く腹ごしらえをしました。
雉が至る所で鳴いてました。
49㎞地点のエイドに到着し、豚汁、果物などをいただきました。
高台のPなので、本栖湖・精進湖方面の展望が抜群でした。
出発時にお稲荷さんを一つ手渡され、ありがたくいただきました。
10分ほどの休憩。
■51～60㎞
ようやく最高地点を過ぎ、下りの始まり。すぐに、中間地点である50㎞の看板。
5㎞ほど進んで、久しぶりに大通りに出ました。
ここまでくれば、給水給食の心配はありません（後に、この考えが仇となりそうになった）。
60㎞の手前で、初めてコンビニにピットイン。
ここまで、手持ちの水分（スポドリと水）でこと足りてました。
ブラック缶コーヒーをグビっと。
ク～うま～
火曜日からカフェインを抜いてたので、身体に染み渡りました。
■61～70㎞
河口湖、山中湖のそばを通るので、平坦が続く・・・
と思いきや、緩～く上ったり下ったり。
地味に脚に来る～
少しお腹がすいてきた。
そういえば朝食がまだだった。
浅間神社を過ぎても、登坂が続く。
一度コンビニによろうかと思ったけど、エイドで貰ったお稲荷さんと持参したinゼリーを食し、もうちょい行こうと決めた。
70㎞付近で、身体に異変が。
なんか力が入らない。
ヤバッ・・・ハンガーノック気味だ。
しかも、脚が痛くなってきた。
■71～80㎞
ここは無理せず、歩きを多くしました。
3㎞ほど進んだところで、コンビニに2度目のピットイン。
朝食は、カップヌードル。
山以外で、こんなに旨く感じたのは初めてかも。
ここでも、ブラック缶コーヒーを飲みました。
手持ちの水分は、麦茶と水に変更。
20分ほど休憩して、最後の難関、篭坂峠に向かいます。
だいぶ足が痛みますが、上りは何とかなりました。
下りに入ってからが地獄の始まり。
メッチャ足が痛い(>_<)
しかも長い下り。
3分の1ほど下ったところで80㎞。
足が終了です。。。
■81～90㎞
道の駅すばしりに寄りました。
気温も上がってきたので、ちょっと休憩。
ここにきて、だいぶ辛くなってきました。
足が痛すぎて、もう走り続けられません。
走ったり歩いたり・・・
ただ漠然とこれを繰り返してるだけではつまらない。
そこで思いついたのが、300m走って200m歩く、200m歩いて300m歩く。
500mで刻むところがミソでした。
意外と続けられ、何だかんだで90㎞までたどり着きました。
■91～ゴール
信号を右折してからは、走れる距離が短くなっていきました。
残り10㎞。
無理して走って、その後の歩く距離が長くなるより、ガッツリ歩いて体力を温存しよう。
途中のドラッグストアでドリンク休憩。
キリンレモンが身体に染み渡りました。
暫し休んでリスタート。
残り7.6㎞。
ここからは、体力を温存したお陰か、何とか走りとおせました。
超スローですが。
そして、嬉しいゴール！
長い道のりでしたが、天気も良く富士山がバッチリ見ながらのランで、とても楽苦しかったです。
前回と今回での収穫
・前回初めてやったカフェイン抜き。
今回もバッチリでした。
全く眠くなりませんでした。
・5㎞ごとに刻んで気持ちを切り替えていく。
意外と超長距離でも使えました。