セラピストの息抜きブログ
一風変わったセラピー話しなど、たまに書いてみます
高齢者の認知予防には、指トレが効果的です。
若い方でも効果的。
メンタル系も指トレですね。
わたしも、すこし疲れてきたら、指トレで爽快感を保ってます