リラックスしてください

毎年師走は、ストレスまみれの方ばかり。

・・・って言うか、一年中、ストレスまみれですね。

特にこの時期、受験生も大人たちも、緊張し過ぎてストレスがハンパない。

潜在意識から伝わる「イライラ」や「ムカツキ」。

わたしの頭まで、クラクラしてきます

緊張し過ぎて呼吸が浅い。

ストレス発散には、丹田腹式呼吸と、湯船に首まで浸かって、グッスリ寝るのがいちばん。

毎日、梅干しでも食べてリラックスしてください