こんにちは
らくだ整骨院 渡瀬です。
今日は
・免疫
・筋肉
について書いていこうと思います。
まず免疫力が低下するのは体温が重要です。
体温が下がると免疫力って下がるんです！！
そして 50年前は日本人の平均温度は３６.８９度
現在はどうなのか！？
３６.20度徐々に下がっているようです。
理由としては運動不足→筋肉量が落ちる→熱量が体でうまく作れない→体温が下がる
簡単に説明するとこんな感じです。
筋肉は人体最大の熱産生器官なので
筋肉量が減ると体温が下がり基礎代謝も下がるという流れです。
現在は意識して運動しないと普段の生活で運動をすることってなかなかないと思います。
もちろん自ら運動して筋肉量を増やせるのが一番いいですが
できない人は当院のEMSでどんどん筋肉量を増やして
免疫力アップに努めて下さいね！！！
興味のある方は
初回１０００円で体験できるので
ご連絡ください。
らくだ整骨院
鳥取県東伯郡湯梨浜町松崎４２１
TEL 0858-32-0441
EMSの施術を受けた方の
コメント↓↓
リハビリや力が入りにくい人にも
オススメです↓
