こんばんは
らくだ整骨院 渡瀬です。
気温がだんだん上がってきましたね！
春が近づいてるのを感じます。
インナーマッスル
簡単に説明すると
体の深いところにある細かな筋肉です。
インナーマッスル自体に大きなパワーはないですが
良い姿勢を保つにはなくてはならない筋肉になります。
インナーマッスルが弱ると
猫背になりやすかったり
骨盤の傾きが出やすかったり
疲れやすいなど
の状態になりやすいです。
らくだ整骨院には
インナーマッスルを鍛えてくれるマシンがあるので
気になる方は連絡してくださいね！
自分で鍛えれる人はそれが一番いいです😊