EMSでの筋トレの特徴

・普段意識しきれない部位の筋肉を鍛えることができる（インナーマッスル）

・運動が苦手または継続するのが苦手な人に向いている

・短時間で効率よく運動ができる

・関節への負担が少ない

インナーマッスルは骨や関節、内臓を支えているので、姿勢や痛みなど

体のお悩みがある方はインナーマッスルを鍛えることが重要になってきます。

らくだ整骨院でもEMSトレーニングを行っているので

やってみたい方はご相談ください。

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