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  ♂️　しまなみ街道、自転車の旅　2019/11
• 背泳ぎのキャッチ改善
• 背泳ぎ見てもらうPart III
• 背泳ぎのキャッチ内側に入る パートII
• スイミング次のステージ
• 感謝の背泳ぎキャッチ
• 背泳ぎのキャッチ、内側に入る
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• 67歳、新たなチャレンジ
• クロールの肩の上げ方
• ドルフィンキックのドリル
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• 最近のクロール！もっと楽に
• 背泳ぎキャッチは？ 注意！
• クロールのキャッチは？モグラの手？
• 筋肉は嘘を、つかない
• 速く泳ぐ為に
• 自分流クロールを見つける為に

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