願望実現は
ワクワクして待つ
楽しく過ごす
シンプルなことですが
意外と難しい
ワクワクしていなきゃ！とか
こんな状況でも楽しまなきゃ！とか
重荷になってしまいがち
そんなときに助かるアイデア
「快」を選ぶ
自分にとって心地良いこと
を最大の基準にしてみる
自ら進んで「不快」を
選ぶ必要ありません
「今悲しい気分だけど
ワクワクしてなきゃ上手くいかない…
」
」こんな風に
無理やり自分をワクワクさせたり
現状を楽しもうとしたりするのは
「不快」に繋がることもあります
「今悲しい気分だから楽しくはなれない」
それでも
「もうどうでもいい！」って
投げ出した時のスッキリした気分くらいは
味わえるかも
こんなことから
始めてみてください
徐々に「快」を選択できるようになれば
現実ってたいしたことないな
そう気楽に思えるようになりますよ
それではまた👋