嫌な事
がある時皆さんは、どの様にされますか
楽茶の店長は、直ぐ寝る事だったのですが・・・
気になる記事が
目につきました
それは・・・
実はこの行動、どうやら逆効果になってしまうことが、マサチューセッツ大学の研究で明らかになってきました。
なんと、参っている時にすぐ眠りにつくと、痛ましい記憶や体験がそのまま保持され、フラッシュバッグするというのです。
神経科学者いわく、私たちの先祖は生命に関わるような体験やストレスフルな事象の記憶を鮮明に保つことにより、将来起こりうる可能性を避けることができるのだとか。
そうやってずっと生き延びてきたため、このメカニズムは“理にかなったもの”であるとのこと。
この実験は、男女106人を対象に行われました。まず、暴力や戦争、車の事故といったネガティブな写真とニュートラルな普通の写真を見せました。
12時間後、睡眠を取った被験者と睡眠を取らなった被験者の両者に数枚の新しい写真とともに、先ほど見せた写真を再び見せ、反応を調べました。
結果、衝撃的な出来事（ネガティブな写真を見た）の後に睡眠を取った被験者たちは、睡眠を取らなかった被験者と比較して、記憶のフラッシュバックや心的混乱が大きかったそうです。
ネタリカより
皆様は、日頃よりハードな社会で生活を送られている事と思います
できる限り、早く帰宅
して直ぐに寝る
のではなく・・・
楽茶
で、温かいお茶
を飲んだり・・・
楽しいコミック
を読んだり・・・
楽しい映画
を観たり・・・
気分転換
してから、ご自宅に帰宅されるはいかがでしょうか