ビタミンC
美容に興味がある方なら
ほとんどの方がビタミンCの必要性もその効果も既に知ってることと思います。
らく美のお客様にお聞きしても
今現在飲まれてる健康食品ナンバーワン！ビタミンC
毎日の栄養バランスを補う。などの場合は
水溶性のビタミンCであればさほどこだわる必要はなさそう
ただし摂取の仕方として
よくいいますが、とにもかくにもこまめに！
人がストレスを感じた瞬間
レモン約二個分ほどのビタミンCがビシャッと消費されてしまいます。
他にも喫煙 睡眠不足 ダイエット など
色々な場面で流れていってしまうビタミンC。
RyouはスティックタイプのビタミンCを
キッチン 化粧ポーチ 玄関(笑) サロン
いたるところに置いてあります
めんどくさがりの忘れん坊のRyouはここまでしてますが
三回から五回ほどにわけて１日の摂取量を分けて服用できるといいですね。
上手に摂取できてる場合は
まず、疲れがとれやすくなるなどを感じられると思いますよo(^o^)o
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