ダイエットの準備運動として重要な冷え対策！
PART１
ずばり「入浴」
秋冬は老廃物を溜め込む季節でもあるために特におすすめ！
全身浴のほうが温まると思うかもしれないですが
30分後1時間後を比べると温かさは逆転！
温かさが持続とゆうことは長時間血流がいい
＝自然治癒力の向上
＝リラックス効果
＝安眠作用
＝自律神経の安定
(内臓血流もよくなることで内臓機能を支配する自律神経にも関係するんです)
次はこれらのことに何の意味があるのか、
そして実際私の入浴方法
つづく
らく美携帯ホームページ
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ずばり「入浴」
秋冬は老廃物を溜め込む季節でもあるために特におすすめ！
全身浴のほうが温まると思うかもしれないですが
30分後1時間後を比べると温かさは逆転！
温かさが持続とゆうことは長時間血流がいい
＝自然治癒力の向上
＝リラックス効果
＝安眠作用
＝自律神経の安定
(内臓血流もよくなることで内臓機能を支配する自律神経にも関係するんです)
次はこれらのことに何の意味があるのか、
そして実際私の入浴方法
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