体が冷える原因。
夏場のクーラーや冬場の冷え
素足でいる習慣や湯船につからない習慣など
皆さん既にご存知のことも多々あるなかで
意外知られていない大きな原因があります(>_<)
特に若い方に多く見られる冷え。
現代的冷えの原因↓↓↓
①自然に反する食生活
(旬を無視した食べ方)
②筋肉を動かさない
(機械などに頼った生活)
③食べ過ぎ
(消化吸収のために血液が(熱)胃腸に集中)
④水分の取りすぎ
(体の熱が奪われる)
⑤塩分のとりすぎととらなすぎ
(とらなすぎるのも問題！ダイエット中の若い女性に近年急増)
次は冷え改善。
続く
夏場のクーラーや冬場の冷え
素足でいる習慣や湯船につからない習慣など
皆さん既にご存知のことも多々あるなかで
意外知られていない大きな原因があります(>_<)
特に若い方に多く見られる冷え。
現代的冷えの原因↓↓↓
①自然に反する食生活
(旬を無視した食べ方)
②筋肉を動かさない
(機械などに頼った生活)
③食べ過ぎ
(消化吸収のために血液が(熱)胃腸に集中)
④水分の取りすぎ
(体の熱が奪われる)
⑤塩分のとりすぎととらなすぎ
(とらなすぎるのも問題！ダイエット中の若い女性に近年急増)
次は冷え改善。
続く