これからの時代の幸せホルモンは

ドーパミンじゃないと思うんですよね。

一昔前まで、幸せホルモンはドーパミンでした。

本当に幸せホルモンはドーパミンなの？

と一人疑問に思っていました。

巷では、このように言います。

●●をすると、幸せホルモンであるドーパミンが出て、快楽が刺激されて嬉しい気持ちや意欲が湧くんですよ～、と。だからドーパミンが出やすいように考えるといいんです。

例えば

褒美を与えるのもいいですよね。

褒めることもいいんです。

トキメキも大事だし

好きなこともどんどんしよう！！

例えば

「イヤなことでも達成したらこんな報酬があるよ」ということにすると、結果、意欲的になって、行動をする、行動すると達成もするんだから、自信もつくんですよ。

という考え。

元看護師で解剖生理学好きのMIKIには、これが疑問だったんです。

それに報酬がなくても

行動したくなることだってあるわけだし

変なの〜と。

こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ

複雑な心をシンプルに

対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。

人って、本当に

ドーパミンを求めているのか？！

ドーパミン的な幸せが

本当に幸せなのか？！

確かにドーパミンは快楽物質だし、

人は快楽を求めると貪欲にもなるけれど

これ、依存症と結びつくんじゃないの？

ということは

人の成長を促す達成感としての喜びと

一時的な報酬が得られることでの喜び

この二つは似ているようで

別次元じゃないの？と。

と思って、しばらく放置していると、、、

数年前に依存症家族の方が受講生となってくださって、もう一度依存症を調べ直して見ると、、、、、、

やめたくても止められないのはドーパミンの異常なんですよね。

じゃあ、人の意欲を促すのにドーパミン優位の考えでは依存症にならなくても依存的になるし、自信もつかないし、ダメじゃん、

うううううんんんん？！

人は依存させたいのか？

上に立つ人は下の人から依存して欲しいの？

だから依存させる手法を使うの？

え～～～～～、

なんだか、、、イヤだ。

じゃあどうすんのさ！

ドーパミンは悪者なのか？

というと、そうでもない。

多くても少なくても病気になる。

ちょうどいいのが一番いい。

で、ですね～

そのちょうどいい状態を作るのは、

脳だと思いますか？

意思の力ではどうにもならないのが依存症です。

じゃあ、どうするの？

ヒントの一つはね、

無菌マウスにはドーパミンが通常の2倍以上あるんです。

これ、マズいでしょ。

だからね、

腸のことも脳のことも一緒に考える

しな軸メソッドがいいんだよね〜＾＾

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しなやかにね(￣ー☆

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これからの時代の幸せホルモンはドーパミンじゃない！？