援助職（親・看護師・カウンセラー・セラピスト）のための
ストレスマネジメント
コミュニケーショントレーナー川西未来子

前回の続きも書きたいのですが

最近子どもネタが多いので

大人ネタで、コーヒーブレイクです＾＾

先日大阪での『話し見極めセミナー』にて

こんなことを話されている

受講者さんがおられました。

「夫の姿勢の悪いのが気になってイヤなんです！

　見ているとイライラしてくるんです

　だから姿勢を直して下さい。と

　言ったら直そうとはしてくれています」

「へぇ～愛されていますね」と川西が言うと

キョトンとした表情をされています。

ご自身が気づいておられないようでした。

なので『わたしメッセージ』を
作ってみることで説明しました。

相手の行動でイヤだと思うときに

伝えて、どんな言い方であろうと

直してくれているなら

それでＯＫなのですが

一度『わたしメッセージ』で考えてみませんか？

と提案しました。

姿勢が悪いという行動

猫背になっているとしましょう。

その行動でどんな影響があなたにありますか？

「姿勢が悪いとみっともないじゃないですか。

　なんか格好が悪いし・・・イライラします」

イライラだけだと

何でイライラしているか分からない

どうしてイライラするんでしょう？

あなたへの影響はいつもあるわけではなく

ある場面だけに影響があるかもしれません。

思い出してみて下さい。

「あっ、外で一緒に歩いているとき・・・

えっ、わたし、そんなこと考えているんですか」

「ええ、たぶん…そっちが本心かと。。。」

「えーーー、恥ずかしくて言えません」

と言われる内容は・・・・

「外で一緒に歩いているときに

　人から　あなたのことを

　カッコ悪い人だと思われたくない

　私は、カッコいい人と歩いていると思われたい

　自慢したいのかも・・・その方が嬉しいから」

って本心を言ったほうが、あなたが

どうして言いたくなるのかが伝わりやすい

そう思われませんか？

というと

「これモテますね。

　世の中のモテる女性は

　こんな風に言っていたんですね

　この歳まで気づきませんでした

　わぁ～これモテますね(///∇//)」

そうですね。

世の中の何の苦もなくモテている人は

皆『わたしメッセージ』が得意ですね＾＾

本当は私がイヤだ困った時に相手に対して

こんな行動をしてほしいとはいいません。

行動は相手のものだから

行動に移すかどうかは相手に任せるのです。

人は行動を指摘され促されると

余計に言う通りにするもんか！と

思うものです。

で、この場合、最初の会話では

「姿勢を直して下さい」と行動を促しています。

しかもこれ

夫の姿勢の悪いことが

具体的に影響があるかと言えば

さほどありません。

殆ど価値観のようなものです。

にも関わらず

夫は直そうと努力されているのです。

妻の真意が解ったのでしょう。

ということは、心が通じ合っている。

とも言えるので

「愛されていますね」と言ったのです。

「そんな会話一つで、そこまでのことが

　わかるんですね～」と受講者さん。

川西だけではなく

たぶん他の人はわかるんですよ＾＾

自分では気づきにくいものなんです(;^_^A

そして感想が・・・・・

夫は、本当に困った人だと思ってきました。

でも受講して感じたことは

私がひどい人だと反省しました。

・・・・

わぁ～かなり酷いです。。。

私、接し方・・・変わりますかねー。

ねー、変えようと思えば変えれますね。

どうしましょうね。

スキルを知っているということは

相手の心も感じ取れるということ

50歳を過ぎようがいくつでも

モテて下さいね。皆さん('-^*)/

＝＝＝＝余談です＝＝＝＝＝

川西は、看護学校時代の看護学院の院長先生の

こんな言葉が忘れられません。

あなた方は、これから看護師になります。

でも忘れてはならないことがあります。

あなたは看護師である前に人間です。

そして女性です。

女性であること、一人の人であることを

忘れないでください。

と言って看護学校卒業の時

白衣のポケットにハンカチを

お花のように入れてくれました。

この時私は、どんなに忙しくても

おしゃれ心を忘れてはいけないのだと

肝に銘じたのでした。

私ね、ママである前に人であり

妻である前に女性であること

忘れてはいけないと思っているのよね＾＾

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Q高校生が受講して難しくありませんか？

A.中学生も受講して日常生活に活かしている講座ですので大丈夫です。
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Q.結婚しているので関係ないように思いますがいかがでしょう？

A．ママだからパートナーがいるから自分らしくなんて関係ない、とか

　　パートナーがいるのに計画なんて関係ないということはありません。

　　むしろママだから、子どもがいるからパートナーがいるからこそ

　　自分の欲求を明確にし　自分らしい目標を持って生きていた方が

　　ラクになりやすく日々が楽しくなります。

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◆54歳、モテてもいいですか?!