昨日はしなやか自分軸初級講座・京都でした。
自分軸はないのではなく氣がついていないだけです。そして自分軸は揺れながらしなりながら氣付きます。それはアイメッセージがポイントなのですがアイメッセージの面白さは体験しないと分からないかもしれません。
感想の一部です。
今日の講座はスッキリ感満載でした。
あの短さで、あれだけスッキリ出来るのは驚きです。
この講座は体感してもらう方が断然面白いですよね
今日、改めて思いました。
で、対面でする事の意味がスゴく分かって良かったです。
今日はありがとうございました♪
久々のみきさん、やっぱりオーラから素敵ですね!! 幸せ時間でした(///∇///)
心のことを勉強したのにトラブル、不眠になる、藁をもすがる気持ちでした。夫にもたまにキレられるしもうダメだ人間関係が怖い、人間関係が楽しめるようになりたい！なれそうな氣がしてきました。
でした。今月は大阪でも初級講座しますね。
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思いと言動を一致させる対話
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思っていることと実際の言動が同じでないとストレスになります。対話スキルがあると思いと言動を一致させることができ、少しずつ軸に氣がつきます。
反応した対応を続けると同じことが繰り返されモヤモヤする。。。例えば何回も私のせいだと責めてくる人にどう対応するのか？！
(メンタルモデル進化中！)
「私のせいじゃない！誤解を解きたい！」「今はできない待ってと言えばいいじゃん」「今すぐなんていってない」思って言動を発すると正しさを主張するから相手も正しさを主張したくて抵抗する。
だから同じことが繰り返される。
しかも反応なので「止めてほしい！」が目的になる。
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上辺の目的ではなく
本来の目的で対応する
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困っているのは自分として、アイメッセージを伝えるつもりで思考していく。
否定されてる・私ってダメだ・私は悪くない
↓
行動を選んだのはあなた
↓
↓アイメッセージは？
↓
私のせいと言われても言動を選ぶのは自分だと思っているので言っていることが理解できずにいます。
↓
嫌われてもいい覚悟で伝える。
Hさんはピンときません。
＝＝＝表情に笑顔がなくまた話出します。ということは違うのです＝＝＝＝
私のせいと言われることよりその後の相手の体調不良になったことが氣になり許されたい。
↓
↓どうして？
↓
仲良くなりたい！
本当は役に立ちたい！
好かれるためとか嫌われない為ではなく役に立ちたい、そんな自分で在りたいのであれば効果的に潔く関わる方法にシフトすればいい。
それはどうするのか？！
相手の話を聞く！
アクティブリスニングをめんどくさいと言わずにする。
あの時、どうしてAさんは「待って」と言えなかったのでしょう？
それはHさんのことを大切に思ったからかもしれません。ということはその思いも汲み取るように聞く。
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ただし不機嫌は相手のもの
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もしモヤモヤしているのならAさんの話を不満もネガティブもしっかり聞く覚悟でアイメッセージを伝える。
やるだけのことをして後は相手に任せる！その方が清々しいし自分に自信が持てるようになるのです(^-^)/
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日程 ５月２２日・大阪・
時間 11:00～17:00
対人関係を改善しお互い成長しながら
自分軸が明確になることでストレスフリーになる
しなやか自分軸(対話編)初級講座
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