コミュニケーショントレーナー川西未来子
燃え尽き症候群ってご存知ですか?
燃え尽き症候群になりやすい思考
チェックリストを後半に書いています。
燃え尽きるのは・・・
『~しなければいけない』と頑張ってしまう
これが、心身症になりやすい性格のような気がしますよ。
『~しなければいけない』と頑張ってしまう
これが、心身症になりやすい性格のような気がしますよ。
あの~明日・・・7月27日(日曜日)
【薬に頼らない次世代型心身医療】
~ストレスからレジリアンスへ~にご興味はありませんか?
ストレスを
外的要因からのゆがみと考えた時に
レジリエンスというのは
外力による歪みを跳ね返す力、
つまり内側からの回復力ということ、
逆境力とも言うらしい。
川西が2009年から始めている
ストレスマネジメントの研修や講演で
心をピンクのゴムマリ
のような状態にすると
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ストレスが自分を成長させるチャンスに変りますよ~
と伝えているのだが・・・・
これをレジリエンスっていうのかなぁ~
それも確かめてみましょう('-^*)/
川西の今の様々の活動は、
十代と二十代の看護師の経験から
病院で治せる病気と治せない病気があることを
知った衝撃からです。
1001床の大病院で数々の難病、
数々の癌は「こんな場所にも出来るんだ!」と知った。
(う~~ん、ちょっと書けない(_ _。))
そして小さな診療所で、
数々の難病と数々の癌と
アレルギーが治っていくことも経験した。
そして自分自身の子どもも
生きていることが不思議なぐらい
酷いアレルギーが治った。
人には自然治癒力がある!
回復力がある! 跳ね返す力がある!
そして、その鍵を一番に握っているのは
本人と親(リーダー思考)の存在だ。
そう思った。
親をしながら、
子どもを通して自分に気づく
特に自分のイライラに注目すると
性格や思考が変ってきたのだ。
最後のトドメが
コミュニケーションスキルだった。
(正確にはスキルじゃないけどね(;^_^A)
(正確にはスキルじゃないけどね(;^_^A)
今の医療の流れはどうなっているのでしょう(^O^)/
ご興味のある方、もし当日、
出会いましたらお声をかけて下さいね≧(´▽`)≦
「よく未来さんはラクそうだ」
と言ってもらいます。
「うん。本当にラクなのよ(^^ゞ」
でも・・・以前の私は
燃え尽き症候群になりやすい思考・性格でした。
これでは、アレルギー児の親を
元気な状態で成し遂げることはできないと
下の子が1才4ヶ月の時に自分改革を始めました。
そして今に至っています。
燃え尽き症候群になりやすい思考をチェックしてみますか?
□失敗することは自分の評価を下げること
□人に必要とされる人間にならなくてはいけない!
□私がやることに間違いがあってはならない
□だれかの助けを求めることは、自分の力のなさの証明だ!
□だれかにたよられたら、
自分をなげうってまでも助けなくてはならない!
□人に何かを頼むのは、借りをつくることだ!
□意見が違ったときには、
自分のほうが正しいことを証明しなければならない
□つらく苦しいことをのりこえるのが人生だ!
□いつも前向きで明るくしていないと、
人にいい印象をもってもらえない!
□いつも積極的に行動することがいいことだ!
□きげんが悪い人がいたら、
きげんをよくしてもらうようにすべきだ
□意見が対立したら、
中に入ってうまくとりもたなければならない
□とりかかった問題は途中でなげだしてはいけない
□あまり気乗りしないことでも、
根気よく取り組むべきだ
□私が正しいことを、
だれかに同意してもらわなければならない
□だれからも好かれて認められるべきだ
□私を理解できる人などいない
□みんなにたよられる人にならなくてはならない
□なんでも一生懸命やることがいいことだ
仕事で燃えつきないためにP28より 水澤都加佐著
一見、明るくて、一生懸命で
仕事ができて、誰にでも優しくいい人です。
でも心の中は・・・・・・・・・・・・・・
人に助けを求めることが出来ず
自分はいつも正しく
人から賞賛をあびる行為を常に考え実行し
他の人は努力を怠るバカにみえ
怠けている人ばかりに思えた
そのくせ
失敗を恐れ、
バカにされることを恐れ
恥をかくことを恐れ
人から何かを言われることを恐れた
これだけ頑張ってしているのに!!
期待以上の評価はなく
職場では心が疲れていた
そのうち・・・自分は無能だと思う。。。。。
そのうち・・・自分は無能だと思う。。。。。
A=´、`=)ゞ
ガチガチのハートですわ。。。(゚_゚i)
ガチガチのハートですわ。。。(゚_゚i)
そして、結婚し子どもが生まれ
下の子が8ヶ月の時から
母親の私が食事療法を始め
周りにも理解してもらおうと説明し
理解されないことに腹をたて
それでも!!と、完璧に実行し
下の子が8ヶ月の時から
母親の私が食事療法を始め
周りにも理解してもらおうと説明し
理解されないことに腹をたて
それでも!!と、完璧に実行し
子どもが1才4ヶ月の時に
私自身が酷いアレルギー症状で倒れた。(´д`lll)
まだまだ
追い討ちをかけるように
それと同時に母がガンで倒れ、
治療はできないということで自宅介護
私の必死になりすぎる性格を
電話口で・・・・・
「『こうでなければ治らない』
『~しなければならない』と思っていると
それは自分の思考の偏りのサインだから
それを相手に求めている時は
違うと思ったほうがいい
運命は変えられるけれど
寿命は変えられない
やるだけのことをして天命に任せる
このスタイルを確立するときだよ
川西さん!!」と
念を押して下さったのは
鈴木先生だった。
アレルギーの医師である鈴木先生との出会いと
母のガンの末期の療養生活の援助と看取り
アレルギーと子どものお蔭で
変った(‐^▽^‐)
まあ、いろんなことを自分でしたけどね(;^_^A
『~しなければいけない思考』を
思考と行動でデトックス
『苦手な人嫌いな人』を
装いとコーディネートでデトックス
日々の悩み事を
会話から見極め整理整頓
色々したから・・・
今は、ラクだぜ( ̄▽+ ̄*)
さあ、医療はどうなっているんでしょうね。
最近の動向はチェックしておきましょう。
また報告しますね。
まあ、いろんなことを自分でしたけどね(;^_^A
『~しなければいけない思考』を
思考と行動でデトックス
『苦手な人嫌いな人』を
装いとコーディネートでデトックス
日々の悩み事を
会話から見極め整理整頓
色々したから・・・
今は、ラクだぜ( ̄▽+ ̄*)
さあ、医療はどうなっているんでしょうね。
最近の動向はチェックしておきましょう。
また報告しますね。