朝の目覚めをよくするのに手を揉みます！
朝布団の中で 手の指を交差させるように組んで
手を揉みます！
爪の部分を揉んでもいいですよ。
手や爪にはたくさんのツボがあります。
まず手のツボを押して
朝の目覚めを教えてあげるのです。
手のツボを押して血のめぐりをよくするのです。
脳を刺激して 肩・首・顔 そして全身の
血が流れてこその綺麗です。
低血圧や貧血の方
身体にどこか痛みのある方
特に腰痛や足に痛みがある方にいいですよ。
朝は急に動いて怪我をされる方が多いですからね。
朝 気持ちよく起きると・・・なんだかいいですよね