職場での休憩と家での休憩。

これはどちらも同じこのようですよ。

会社での休憩はいったんわざと今の仕事をブレイクする。

そして、はじめるとすぐにチェック。

これでひとつの単位なんです。

家に帰ってきてからも同じことをやるわけです。

まずは一服。

それから今までの作業、これからの作業

この２つのチェックをする。