左手人差し指第２関節に、炎症です。
レントゲンを撮ったら、
細かな骨の破片みたいなのが映ってました。
３週間くらい前から指を曲げるのに
関節に妙な痛みがあった。
昨夜、パチンッと曲げたところ
アイダタ～ってな具合です。
冷湿布貼って今朝起きてみると
腫れて熱を持ち、ズキズキと痛い。
氷水で１０分も冷やすと
痛みが麻痺した感じ。
その隙に、整形外科へ行ってきました。
念のため尿酸値調査で、
血液採取してもらいました。
ロキソプロフェンナトリウム製剤（鎮痛・消炎・解熱）
を食後に経口投与。
なんやかんやで、
初診料あわせて４千円以上かかっちゃいましたorz
酒・タバコはダメ！！
特に ビールは呑まない（プリン体多し！！）
ま、呑むなら紫蘇（シソ）焼酎の鍛高譚（たんたかたん）・・かな？
いい香りだし、プリン体もほとんど無いし。
なんと、あの「Gackt」のお奨めなんだとか。
↓
意識的に、十分な水分摂取！！
（これは効果があるようです）
豆乳でたんぱく質摂取。
ストレッチングをする！！
夜９時半には就寝。
う～ん、生活習慣病の改善ですな＾＾
気になったら、自分でチェックできるんでねェ～。
デメカル 生活習慣病＋糖尿病セルフチェック 男女用...
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