こんにちは、本多聡美です。
今日のテーマは、好き嫌いがある人に
効果的なダイエットサポートについて
お話していきたいと思います。
そもそもですが、
あなたはどんなダイエットを
推奨していますか？
運動指導、痩身メニュー
カット系サプリメント
置き換えダイエット
医療ダイエット…
さまざまな方法手段の
ダイエットが世の中に
溢れかえっていますが
ダイエットの基本的な考え方は
摂取カロリーと消費カロリーの
バランスです。
すごく簡単に言うと、
摂取カロリーよりも
消費カロリーが多ければ
痩せるという仕組なんです。
なので、世の中を見てみると、
単発イベントのように
ダイエットに取り組む方が
多くなってしまうのが現実・・・。
私たちサポート側では、
そういうダイエット方法が
良くないことが常識になってきていますが、
お客さまにもその知識は果たして
広がっているでしょうか？
あなたの認識されているダイエットは
ダイエット＝〇〇制限になっていませんか？
次回は、
ダイエット＝〇〇制限になっていませんか？
という内容を深堀していこうと思います💡
どうぞお楽しみに！！
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