職員研修～子どもたちに負けない体力づくり♪筋力アップ～

職員研修を行いました。

ダンスに来てくれている池田先生との指導の下、

筋力アップ研修

首の筋膜伸ばし

体幹ストレッチ

その他にも、普段動かさない体の部位を動かし、

筋力アップ

保育士は身体が資本の仕事です。

肩こりや冷え性など、普段の自分の身体の

メンテナンスも大切です。

これからも、子どもたちと元気に活動できるよう

教えていただいた「身体のメンテナンス方法」を

実践したいと思います♪