☀️陽射しに誘われて
外にでたいな〰️😃
５週間クリニックの中
退院してから比較的穏やか☀️
沢山歩く自信は無いけれど
大好きな陸橋登ろうかな🎵
雪降らなくて良かった😆
昨日水中ウォーキングで
ほんの少し疲れた😖💦
クリニックみたいに
リハビリ先生ついて無いので・・・
夜中御手洗い🚽
負担かからないので手すり
掴まり階段バックに降りた
ストレッチして自主トレに
使わないと筋肉固まるので
陸橋から📸パチリ
この景色久しぶり💞
手術後 初🚲️自転車
歩くより負担かからないかも
リハビリで少し
自転車こぎしたので・・-
交通量少ない日曜日
無理なら自転車引いてと
・・・乗れました😃
軽く買い物行ってこよう🎵
手術前 着地大変だったけど
痛くないし快適🙌🙌🙌
ほんの少しの大冒険