自主トレ

今日は日曜日なので

リハビリはお休み

螺旋階段登ったり

パタンパタンしないように

静かに降りたり・・・

この筋トレ

      結構きつい😀

ゴムバンドは赤から緑に

お尻から 太もも ふくらはぎ

筋肉痛でヨタヨタ歩き