打ち合わせして
美味しい夕食🌃🍴
除菌 マスク フェイスシールド
食べる以外は😷
何故か悲しくなります
大きなテーブルに４人
結局私達だけ
ソーシャルディスタンスを
保ちながら・・・誰も来ない中
ここでも😷して会話
何時まで続く？
駅東口出て駐輪場
マスク外したら気持ちいい
あぁ 空気美味しい
当たり前の光景が
今は全て義務の様😭
免疫の70～80%は小腸
一番の方法は腸活
アルタイのNS乳酸菌💊で
小腸にマスク😷を
腸管免疫を育て身体を守る
発酵食品を意識的に取る
食事の質改善 添加物さけ
適度な運動を心がけよう
マスクで口呼吸を
鼻呼吸に変えて免疫up
お昼前の空描いたみたいに
綺麗〰️
🚲️急いでたので
大好きな陸橋登れず