本厚木愛川町、運動・サプリなし食べながら痩せるダイエットRAKU

本厚木愛川町、運動・サプリなし食べながら痩せるダイエットRAKU

本厚木・愛川町耳ツボダイエットサロンです。
1ヶ月で-4.6キロ・2ヶ月で-7.4キロ・3ヶ月で-10キロなど数多くお客様をリバウンドの無いダイエットから『卒業』へ導く。
あなたもたった3ヶ月でワイサイズ小さい洋服着ませんか?


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サプリメントなし!
 食べ痩せ耳つぼダイエットコース

  片耳5か所ずつ 計10か所
 スワロあり片耳2か所、スワロなし3か所+お耳そうじ

ナース 耳ツボ?スワロとは?というかたはこちらをご覧ください。

初回60分~90分     9,500円
2回目以降 45分     4,800円

※時間配分・・・カウンセリング+施術時間目安15分
 

 

たった3ヶ月で-10キロ!
ご卒業後、更に-4.2キロ!!

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たった3ヶ月で-10キロ!
卒業後更に-3.9キロ!!

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たった3ヶ月で-8キロ!
ご卒業後、更に-4.2キロ!!

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お得な回数券もご用意しております
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厚木市上依知 食べながら痩せる ダイエットサロンRAKU(ラク)

営業時間 10:00〜16:00

営業日  月曜日〜金曜日

完全予約制、女性専用サロン

駐車スペースあり

TEL:046-210-7588

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サプリメント販売、勧誘はいたしませんのでご安心ください。


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サロンRAKUで痩せることができたお客様をご紹介いたします。

 

 

 15号サイズが7号に!落ち込みやすかった気持ちも前向きになれました。
47歳・Y.F様
 
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サロンにいらっしゃる前は、
「この後食べれなくなるから何かを口にしておこう」となりがちだったY様。
精神的にも浮き沈みを感じていたそう。
 
食事方法を取り入れてから、表情が一段と明るくなりとても前向きなお話をたくさん聞かせてくれました。キラキラした目を今も鮮明に覚えています!
 
味覚もどんどん変化し、「今まで口にしていたものが濃くて食べられない!」とお話してくださいました。
 
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◯Y様からのメッセージ
20キロ減量でき、それだけ落としたというより今思えば、それだけ増やしてしまった事にびっくりです。痩せたことで、娘と洋服を買いに行くのが楽しみになりました。お互いに 洋服をシェアしています。
 
ダイエットをしたい人はもちろん、気分が落ち込んでいたりする方にもおすすめのダイエットです!
 
 
 
 健康診断の数値が、正常値になりました!中年だから。は関係ありません!
47歳・Y.B様
 
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ダイエットに何度かトライするものの、うまくいかず、ご自身を責めがちで年齢が年齢だからと、諦めかけていたそう。
 
家族思いで、常に座る時間もないくらい尽くしていたY様。ベクトルをご自身に向けていただき、食事方法を取り入れただけでスルスル体重が落ちていきました!
 
 
◯Y様からのメッセージ
 私に合った指導をテキパキとしてくださいました。3ヶ月経った今、信じられないくらい変われました!
先生のダイエットに<中年だから>はありません。痩せたくて困っている人に大きな声で伝えたい!「ここに素敵な未来があるよ」って。
 
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まつげエクステをしたり、お洋服の色がどんどん明るくなる姿が見れすごく嬉しくなりました^^

 

 

 

しっかり食べているのに、ベルトの穴が3つ分小さくなりました!!
35歳・R.T様
 
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なんとな〜く習慣化している行動が多かったR様。それが痩せづらい体を作ってしまっている事を知らなかった、だたそれだけなんですよね。
 
体に与える影響をお話した時、毎回素直に受け入れていただけトライしてくださったからこそスムーズに落とせました。10キロ減量でき、「痩せたね!」とようやく言っていただけた時の嬉しさ!私も飛び跳ねるほど感動しました!!
 
 
◯R様からのメッセージ

痩せなきゃと思い始めてから約5年。食べたい物を食べ、眠い時に寝る。そんな生活では痩せるはずもなく・・・。染みついた生活習慣はそう簡単に変わらないだろうと思っていましたが、3ヶ月経った今、本当に全く無理なく毎週毎週おもしろい様に減っていき、食事に対する考え方や、普段の生活習慣の改善など、たくさん学ばせていただきました。

 
べルトの穴が今日で3つ分小さくなっていました。しばらく封印していた肌着がすんなり着られるようになりました。こういう小さな実感が今とても楽しいです!!
 
教えていただいたことを、これからも続けていって、次にお会いする時にビックリさせたいと思います!ありがとうございました。

 

 

 

 

 自己流ダイエットでなかなか減らなかった体重が、しっかり食べたら−10kg!55歳・M.A様
 
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食事量も少なく、間食もしないのになぜか痩せない。そんなお悩みをお持ちでした。
体型が気になって、お洋服で隠すことばかり意識しオシャレも楽しむことが出来なくなっていたそう。
 
食事方法を取り入れただけで、ストレスなくスルスル落ちて、素敵なワンピースを購入することが出来たことが私もすごく嬉しくて今も印象に残っています。
 
 
◯M様からのメッセージ
太っていて、痩せることに色々な事にチャレンジしていましたが、結果を出すことが出来ていませんでした。首もとてもこっていてどうにもなりませんでした。
 
先生のお話は、いつも納得させられるばかりです。痩せることが出来てからは、ウソのように体が軽くなり首のコリもとれました。
 
痩せたいと思っている人は、一度先生に会うと気持ちも変われます!
 

 

 

 

友達との飲み会に行きながらも、−6.4kg!
30歳・K様
 
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今まで何をしても減らないとおっしゃっていたK様。
生活スタイルも食生活もそれほど乱れている訳でもなかったので、どうかな?と思っていたのですが。素直に食事方法を取り入れていただけ、スルスル痩せる事ができました! 
 
「特に大きく変えず痩せる事が出来ちゃった」と、さらっと言われていた事が今も印象深く残っています。

 

 

 

サイズを気にしながら買い物していた以前より、服を選ぶ事を楽しめさらに娘のパンツも入るようになりました!!
35歳・S.O様 
 
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痩せたいという気持ちは、もちろん。定期的に訪れる頭痛にも悩まされ、薬が手放せない状況のS様。初回カウンセリング時に、その原因が口にしている物からであるとすぐに分かりアドバイス。痩せる事が出来ただけでなく、頭痛の改善、顔色も良くなり若々しい表情になりました。

 

目標としていたお洋服を購入した時の試着姿のお写真。本当に私も嬉しかった!

 

  
◯S様からのメッセージ

今までダイエットは、キツイ!食べたいものが食べられない。というイメージがあり、チャレンジ出来ずにいました。先生のアドバイス方法を聞き、これなら私にも出来る!頑張ろう!!と思う事が出来ました。

 

美味しいものを食べながら、こんなに体が変化するのはとても嬉しいです。

いつも自分の事のように喜んでくださる先生の存在も、励みになりました。

 

これからも、教えていただいたことを続けていきます!

ありがとうございました。

 

 

 

 夜勤の仕事をしていても、痩せることができました!
 
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無理ぜず食べ順変えただけで、痩せられた!!
31歳・F.A様
 
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3人のお子さんのママ。
子供の頃から、運動神経抜群のA様。だからこそ発達した筋肉をうまく処理できずに悩まれていました。
 
食事改善アドバイスをしたところ、そんなことをこれっぽっちも感じさせないほどスルスル体のラインも変わりました!
 
メンズパンツなど、ダボっとしがちな服を着ていましたが、ピタッとしたパンツを履いて着てくださるほどに変わられ、感激しました!!
 
 
◯A様からのメッセージ
特に無理なことはしていないし、食べる順番少し変えただけで痩せられたからホントにすご
い!さすがですね。

 

 

 

週1でがっつり飲みながら、40kg台に!
30代・Y.C様
 
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お酒を飲む事が好きだというY様。私もお酒が大好きなので、いつもお話しが盛り上がりました!その分むくみやすく、それだけで太って見えたりとマイナス面が多かったので、お酒とうまく付き合うコツをお話し。
 
お友達との、付き合いを我慢する事なく、理想の40キロ台になる事が出来ました。
 
 

 

ほんの一部のお客様ですが、サロンRAKUでは8割のお客様が3ヶ月で3キロ〜10キロ減量することが出来ています。

 

 

・運動なし

・サプリメントなし

・痩身マシンなし

 

 

体に負担のかかる自己流ダイエットから卒業し、

健康的に食べながら人生最後のダイエットへあなたを導きます!

 

 

本当に痩せたい方だけ、ご予約ください。

 

 


厚木市上依知 食べながら痩せる
ダイエットサロンRAKU(ラク)

営業時間 10:00〜16:00
営業日  月曜日〜金曜日
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サロンラクです。

 

5月のご予約はいっぱいとなりました^^

6月もご予約が埋まりつつあります。

 

夏前に痩せたい人は、早めにご連絡ください。

 


メールこちらからご予約ください(24時間受付)

※施術中は電話に出られません。
ご予約はご予約フォームよりお願いいたします。
 

 

注意携帯電話からお問合せの方へ
返信メールが届かない方が多発しております。
24時間以内に返信がない場合は、raku.h.satomi@gmail.comからのメールを受信可能にして再度お問合せください。

 


注意定休日にお問合せの方へ
翌営業日にご連絡いたしますので、ご連絡が遅くなりますことご了承ください。
 

 

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こんにちは、

たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れるダイエットカウンセラー本多聡美です。

 

 

 

8月24日から通われていたY様が5月7日

−10.6キロ減量されご卒業となりました。

 


 


 

11月から月に2回のペース、最終的には月に1回と

徐々にペースダウンをしながらも見事目標を達成されました^^

 

 

 

初めは、パンや甘いも、コーヒーがお好きで、体が欲するとお話しされていたY様でしたが気がついたら欲しなくなった!と。

 

 

 

特に我慢をすることなく、10キロ減量大成功!!でした^^

 

 


 

 

自分の体重がどんどん増え、それを止められない自分がいました。

 

 

「何かやらなきゃ」と思いましたが、サプリメントは高いし効果もわかりません。

 

 

そんな時にFBでこのサロンの事をよく目にするようになり・・・まず「相談してみよう」と思いました。

 

 

初回お会いし、ダイエットの方向が「簡単でわかりやすい食事のとりかた」だったので、正直おどろきました。

 

 

「私が減量できるはずない」と思いつつ、さとみさんを信じて通い続けた結果、約8ヶ月で10kg減量できて、信じられませんがとても良い食事スタイルなので今後も継続できます。

 

 

そんな自信が持てて本当に嬉しいです。

ありがとうございました。

 

厚木市・50歳・Y様

 

 

そう、この食事方法は一生続けることができる食事内容なのです。だからこそ、無理なく、ストレスなく続けられる。

 

 

続けることが出来ないダイエットをするから、リバウンドをしてしまうのです。

 

 

サロン来店ペースの間が1ヶ月空いても、リバウンドしなかったY様。絶対大丈夫!そう断言しお見送りいたしました^^

 

 

 

 

Y様、ご卒業、おめでとうございます^^

 


 

お礼に、お花とバスボムをいただきました^^
ありがとうございました!



 

関連記事>>RAKUを卒業されたお客さま

 

 

 


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ダイエットサロンラク、本多です。

一昨日は依知神社のお祭りに行き、そのまま長男のお友達4人がお泊りになりました。
3年生になりましたが、まだまだ可愛いですね。



寝る前に、「恋バナしよーぜ!」と言いながら二階に向かった男子たちに思わず笑ってしまいました(^∇^)これもまた、成長ですね笑



さて、気がつけばもう9月!
新学期も始まり、ようやく日常生活が戻ってくるのではないでしょうか?


家族がお休みだと、外食が増えたり、食事の準備をする回数が増え簡単な麺類が多くなってしまったり・・・とリズムが崩れがちだったのではないでしょうか?


日常生活が戻ってくるこれからがチャンス!ですね^^

基本を再確認し、ダイエットを加速させて行きましょう!!

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それでは9月の旬の食材です^^


■野菜
ちんげん菜、つるむらさき、まいたけ、さつまいも、松茸、しめじ、高原キャベツ、さやいんげん、新レンコン、里芋

■果物
日本梨(二十世紀・豊水・筑水・秋栄)ぶどう(巨峰・甲斐路・ピオーネ)柿(新秋)りんご(紅玉・つがる姫・つがる)あけび、栗

■魚介類
鮭、秋刀魚、カレイ、かんぱち、初鰹、真いわし、カタクチいわし、太刀魚

ぜひぜひ、参考になさってください。


旬の食材をお勧めする理由は、また今度お話しますね^^



関連記事>>お祭りの時の過ごし方



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こんにちは、本多です。

昨日は定休日。朝からデスクワークをしていると隣で一人遊びをしている次女。

昔から次女は、一人遊びが上手でよく横目に見ながら家事をこなしていました。


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ごにょごにょごにょごにょ、お人形とお話をしながら遊んでいる姿を見て何をしているのかな?とのぞいてみると・・・・


ま〜そこには立派な世界が広がっていました^^


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「すごいね!」と話しかけると、一つ一つ説明してくれました。


想像力豊かに、現実的にうまく遊んでいるな〜と感心し、しばらく一緒に遊びました。笑


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夕方から依知神社のお祭りにも行き、ゆっくり子供達と過ごせた土曜日となりました。




さて、ダイエットをするとなると「食事制限をすれば痩せる」と考える人が多いですよね。


私も学生時代に、夜はご飯を抜いたりサラダだけにしたり、全く食べずに我慢していました。


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ですが変に食事制限をしてしまうと、我慢をしていても体重がスムーズに落ちなくなります。

さらに我慢から解放された時、リバウンドします!


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あなたもそんな経験はありませんか?



身体には必要な栄養素があります。

栄養のバランスがしっかり取れていないとどんなにご飯を抜いても、糖質を抜いても痩せることはできないのです。



必要なものを、必要な分口にする。



それがダイエットの近道なのです!



食事制限をする前に、バランスを意識してみてくださいね^^



◇お客さまの口コミはこちら→「階段の上り下りが楽になりました」





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こんにちは、本多聡美です。

昨日は、ダイエットから卒業され毎月メンテナンスリンパで通っていただいているお客さまのご来店でした。

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同じ年齢のお子さんがいたり、厚木市内のサッカークラブに入っていたりと何かと共通点が多く、トレセンのお話だったり遠征のお話だったり盛り上がりました^^




私はダイエットカウンセリングを行い、お客さまに健康的に痩せることができる食事方法をお伝えしています。


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この食事法には絶対の自信があり、数多くのお客さまを減量へ導いています。



ですが、私の方から

「やりましょう!」「やってください!」

と言うことは絶対にありません。


なぜなら、やらされていては結果を出すことはできないから。


最短ルートで痩せる秘訣をお話いたしますが、やるかやらないかは結局あなた次第なのです。


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こんなお話をすると、どれだけ厳しい食事制限をさせられるのか・・・!?と不安になる方もいらっしゃるかともいますが、


私は、一般的にみなさんが自己流で行なっているダイエットの方がよっぽどしんどいと思っています。


例えば、

・夜抜きダイエット
・夜ご飯抜きダイエット
・糖質制限ダイエット
・ファスティング
・8時間ダイエット・・・など。


私には考えられません!

さらにサプリメントを使ったダイエットはお金がかかります。


私はそのお金を使って、ぜひ新鮮な果物やお野菜を買ってほしい。

本気でそう思っています。


ダイエットは、一生続けることができるかできないか。


これが重要だと思っています。



関連記事>>ダイエット、運動はしないでください




厚木市上依知耳ツボリンパダイエットサロン
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こんばんは^^
たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着れる!ダイエットカウンセラー本多です。


先日、私のダイエットカウンセリングの師匠である岩山ひろみ先生と、共に学んでいるサロンオーナー8人で横浜市桜木町から屋形船に乗って来ました!


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数年ぶりに浴衣も着て、いつもとは違う異空間を楽しみました^^


食事はお刺身に、金目の煮付け、天ぷら、唐揚げなどなど。


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こんなメニューの日には、お刺身と金目を主に。
唐揚げにはレモンを絞って少量口にしました。



レモンを絞る理由は、唐揚げの酸化を少しでも抑えてくれ、さらに腸での脂肪吸収を抑えてくれる働きがあります。


ですので、揚げ物にはレモンを絞ってくださいね^^



さて、ダイエット継続中のお客さまですがみなさまどんどん身体の変化を実感されています^^
嬉しいです♡


本日のお客さまから

・体の上り下りが楽になった!
・排便の回数が増えた
・お腹が空かなくなった


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とお話いただけました。
このダイエットは、初めていただいて1週間で必ず変化が現れます。


変化に気づけているお客さまは、痩せるスピードが速いのも特徴です。


食べたもので、体がどのように変わっていくか。ぜひ意識してみてくださいね。


関連記事>>10日で−1.7キロのお客さまの声




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こんにちは。

昨日は夏日になった本厚木。
夫と、次女が育てているひまわりの芽もぐんぐん伸びてきました^^

今からひまわりが咲く日が待ち遠しいです。

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さて、今日は今月ダイエットをスタートされたお客さまからご感想をいただきましたのでご紹介いたします。




水が全く飲めなかったのに無理なく飲めるようになりました。

食べものの制限が少なくて気持ち的には楽にできています。

お通じがとても良くなりました。

今まで自己流に思っていたダイエットの知識がまちがった多くてとても勉強になっています。


48歳 M.I さま



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Mさま ありがとうございました。

Mさまはなんと、 
10日で−1.7キロ減量に成功!!


水分を意識し理想的に口にしていただけていたので、余分なむくみがスッキリ。
お顔のくすみも取れていました^^


テレビや雑誌でいろいろなダイエット情報がある中、何が正しいいのかわからなくなっている人が多いなと感じています。

いろいろかい摘んでトライするのではなく、
実際結果の出ている食事方法を知れば、おのずと結果は出せるのです。


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今日は、ご友人とのランチの際に気をつけること食べ過ぎてしまった時の調整法をお伝えいたしました。

Mさま、意識しながら、ランチ楽しんできてくださいね。





現在、ご予約が大変取りづらい状況になっております。
夏までに痩せたいあなた。お早めにご予約ください。




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こんにちは。
ダイエットカウンセラー本多聡美です。

土曜日は、高田橋の花火大会でしたね^^
私は、家族で友人宅に招かれゆっくりと花火を堪能いたしました。


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そして日曜日は、愛川夏祭りへお神輿を見に行きました。


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お神輿は父親が昔から好きで、よく見に行ったことを思い出しました。


担いでいる人達の足のステップがかっこよくて好きです^^


ずっと見入っちゃいました。





さて、よくお客さまからチアシードやアサイーなどのスーパーフードを摂った方がいいですか?と質問を受けるのですが、個人的には必要ないと思っています。



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その理由は、一生続けられることを取り入れていただきたいから。


確かに、スーパーフードは栄養価も高いですしそれぞれ効果がありますが、価格もそれなりにしますよね。


さらに同じ食べ物は同じ栄養素しか摂れないので、それよりはいろいろな食べ物から様々な生きた栄養素を吸収してあげて欲しいなと思っています。


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また、ココナッツオイルが流行った時にココナッツオイルを摂りすぎて逆に太ってしまった方もたくさんいたんです。


流行りに飛びつくのも、危険行為かもしれないですね。




私たちは日本人なので、日本に古くからあるものが一番合うのであえてカタカタの物を摂らなくてもいいとも思っています。



スーパーフードにお金をかけるなら、良質なタンパク質、新鮮な野菜や果物を購入してみてください^^



関連記事>>心も体もダイエット




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