ヨガのクラスでは
「～をしなきゃいけない」
「～できなきゃダメ」
という考えは、自分の心や体を見つめていくのに
時に、それを邪魔してしまいます。
強制する気持ちは自分の中に焦りや苛立ちの感情につながり、
無理をしてしまう種になってしまうから。
でも、少し前の私はその気持ち全開でクラスを受けていた気が
します。
指導者としての自分にこだわり過ぎていたから。
「指導者だから～しなきゃいけない」
「指導者だから～ができなきゃダメ」
もちろん指導者であれば、できなきゃいけないことという
のはあります。
でもそれに執着し過ぎてしまうと、一番大切なヨガを楽しむこと
を忘れてしまい、常に必死！！
時にヨガをすることは楽しくなくなり、しんどくなってしまう。。。
そんな時が続いている時がありました。
でも私が伝えたいのは、アーサナをうまくとる方法じゃない。。
色々と頭の中で考え、そして結局。。。
「できること、できないことを認めた上でクラスを楽しもう」
という結果。
クラスを受けている時は私は一生徒です。
だから純粋にヨガを楽しめばいい。。。
そう思った瞬間また、ヨガをはじめた時のような楽しさが
戻ってきて、その結果自分のクラスも変わった気がします。
何よりもやっぱりヨガクラスでは楽しむことが大切！
クラスでは執着する気持ちを一度手離してみてください。
もっともっとヨガが楽しくなるはずだから。。。
今日もよい一日をお過ごしください。
OM Shanti
Ami
◆Ami's Yoga Studio Raku-Yoga◆
少人数制のアットホームなスタジオです☆
東京都北区上中里1丁目
080-2080－0832
raku-yoga09@docomo.ne.jp
JR京浜東北線上中里駅 徒歩5分
東京メトロ南北線 西ヶ原駅 徒歩10分
JR山手線 駒込駅 徒歩13分
マタニティヨガ・産後ママヨガ・ヴィンヤサヨガetc…
「～をしなきゃいけない」
「～できなきゃダメ」
という考えは、自分の心や体を見つめていくのに
時に、それを邪魔してしまいます。
強制する気持ちは自分の中に焦りや苛立ちの感情につながり、
無理をしてしまう種になってしまうから。
でも、少し前の私はその気持ち全開でクラスを受けていた気が
します。
指導者としての自分にこだわり過ぎていたから。
「指導者だから～しなきゃいけない」
「指導者だから～ができなきゃダメ」
もちろん指導者であれば、できなきゃいけないことという
のはあります。
でもそれに執着し過ぎてしまうと、一番大切なヨガを楽しむこと
を忘れてしまい、常に必死！！
時にヨガをすることは楽しくなくなり、しんどくなってしまう。。。
そんな時が続いている時がありました。
でも私が伝えたいのは、アーサナをうまくとる方法じゃない。。
色々と頭の中で考え、そして結局。。。
「できること、できないことを認めた上でクラスを楽しもう」
という結果。
クラスを受けている時は私は一生徒です。
だから純粋にヨガを楽しめばいい。。。
そう思った瞬間また、ヨガをはじめた時のような楽しさが
戻ってきて、その結果自分のクラスも変わった気がします。
何よりもやっぱりヨガクラスでは楽しむことが大切！
クラスでは執着する気持ちを一度手離してみてください。
もっともっとヨガが楽しくなるはずだから。。。
今日もよい一日をお過ごしください。
OM Shanti
Ami
◆Ami's Yoga Studio Raku-Yoga◆
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raku-yoga09@docomo.ne.jp
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