感情との向き合い方

Feel emotion　～感情を感じる～

新しくセミナーを始めます

感情は人にある正常な機能です

感情はなんのためにあると思いますか？

愛や喜びのようにポジティブな感覚を味わい楽しむことができて、それによる幸福感を得ることができますね

それとは逆に

悲しみや怒りなどネガティブな感情はどうでしょうか

とても嫌な気分になりますね

もう二度と経験したくないような気分になって、不幸感が押し寄せます

だから人はネガティブな感情をなるべく感じないような流れを作ります

ネガティブな感情にさせられたと感じる人がいたら、その人を攻撃するかもしれません

その相手が自分の場合もあります

あ～～～～～もう！腹立つわ！

とか

悲しくて悲しくてどうにもならないことが起きている時とか

ずっとその感情の中にいることって苦しいよね

解決策がみつからなくて

何日も、ずっとそのこと考えてるとか

誰しも経験があると思う

なにか気持ちの良いマッサージを受けたり、ヨーガをしたりすると
一時は感情から切り離される瞬間はあるけど

日常生活に戻ってみると、また頭の中ぐるぐると感情が渦巻いていて、どっと疲れる、ということも

このコースでは、自分の感情との向き合い方をテーマにセミナーを行います

本当にリラックスして楽な気持ちで生きられる

そんな方法を提案していきます

いろいろなことを覚える必要はありません

今すぐ実践できます

覚えることは３つだけ

本当に楽に平和に生きたいという方、本当に自分で変化するお気持ちのある方、お待ちしてます

まずは
Feel emotion　～感情を感じる～　第一弾です

（第二、第三弾も準備中・・・）

『　感情との向き合い方　』

自分の感情と楽々と向き合う３つの方法をご紹介します
最後に、誘導瞑想を行います

所要時間：１時間前後
方法：zoomを使用してのインターネット上での会議方式
　　　②を希望の方は後日１週間ごとに、LINEもしくは通話20分にてフォロー
金額　①セミナー代３０００円　
　　　②セミナー代３０００円　＋　フォロー３回４５００円

インターネット環境（Wifi）がある場所でパソコンのご使用がお勧めです

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html　こちらのページから入ってミーティングに参加するをクリックします。
使ったことが無い方はメールアドレスとパスワードの登録が必要です。会議が開かれなかったら送ったアドレスを入力してください。

アプリもあります
アイフォンの方　https://apps.apple.com/us/app/id546505307
アンドロイドの方　https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

実践していただいた方からの感想

＊話を聞いて、そのように周囲を見渡してみると、その通り！と思いました
まりさんに出会うまでは、いつも不満や文句が多くて、グチグチと友達に愚痴ることも多かったけど
この方法を知ると、とても気持ちが楽でした
ハッと、自分の想いとか、取るべき行動が取れて、不満を抱える時間が少なくなりました
誰かのせいにしなくなったことで、とても心が軽くなりました
これで、自分がしっかりしたので、ぶれることが無くなったので、娘にも教えてあげられました

＊まりさんのおかげで、本当に救われました
この考え方、すばらしいよ
この方法で、自分がしっかりした
余計なストレス発散に、気が向かなくなりました
ストレス発散に、どれだけお金と時間をかけたかと思う
自分を客観的にみつめられるようになりました