「どうしよう…」と迷ったとき、
「このままでいいの？」と悩んだとき、
「もう無理…」と困ったとき、
忙しいでしょうが、この話を読んでみてください！
毎日毎日、家事に育児、仕事に自分の時間と、
やることが山積みのあなた。
ふと立ち止まったときに、
不安や迷いが心を占めることってありますよね。
きっと誰しも、そんな時期がありますよ。
子どもが小さかった頃、仕事を辞めようかと悩んだり、
家事が回らなくて涙を流したり…。
本気でみんな泣いてるよ。
そんな話をしてる時に、友人の女性の言葉が妙に心に
残っています。
「無理して完璧にやらなくていいんじゃない？」
「え？だって・・・」
でも、言われればそうなんだよね。
それから少しずつだけど周りが変わり始めたんですよね
「完璧じゃなくてもいい」
「ほどほどでいい」って
思えるようになりました。
迷ったときのシンプルな考え方
迷っているときって、
「今すぐ決めなくちゃ！」と焦ってしまうこと、
ありますよね？
でも、ちょっと待ってください。
そこで、少しチャレンジングだけど。
「今すぐ決めなくてもいい」という視点を
持ってみてください。
例えばだけど、
私は大きな決断をする前に、
いつも一晩寝かせるようにしています。
その日だけでは分からないことも、
或いは、その日に決めることが出来なかった
そんなこともね。。。
とっても不思議だけど、
翌朝にはクリアになることがよくあります。
そしてもし、時間が許すなら、
信頼できる人に話してみるのも効果的ですよ。
あなたの悩みを聞いてもらうだけで、
意外とスッキリして答えが見えてくることもあります。
ある時、といっても少し前なんですが、
仕事と育児のバランスを取ることで悩んでいたときに、
長年の友達に話をしたんです。
するとね、友達がやっぱりこう言ってくれたんです。
「無理しなくていいんだよ。自分に優しくしてあげて」
って言ってくれて、
とっても心が軽くなったのを覚えています。
悩んでいるのはあなただけじゃないからって、
「他の人の視点を取り入れる」ことで
新しい気づきが得られますよ。
選択肢が多すぎて動けないときの対処法
「どれを選べばいいのか分からない」
「選択肢が多すぎて決められない」
そんなとき、まず試してみてほしいことがあります。
それは、「絶対にイヤなものを除外する」ってこと。
全部を比べようとしても、余計に混乱してしまいます。
でも「これはイヤだな」と思うものを消していくと、
自然と「選択肢が絞られ」てきます。
例えば、子どもが急に熱を出して、
仕事もある…そんなとき、
私は「仕事はどうしても行かなくちゃいけないのか？」
と自分に問いかけます。
もしも、
どうしても仕事を休むわけにはいかないとか
理由がない場合は、
無理して出社しない選択肢も考えてみる。
こんなふうに、
「これは嫌だ」
「これは無理だ」
と思う選択肢を排除することで、
案外すっきり決められるものです。
心が軽くなる"ほどほど"の生き方
「完璧を目指さなきゃ」と思っても、
いつか息が詰まってしまいます。
家事も育児も仕事も、
完璧にこなすことが理想かもしれませんが、
実際は、「ほどほど」で生きるほうが
ずっと楽だということに気づきました。
たとえば私は以前、
「今日は掃除もして、洗濯もして、夕飯も豪華に作る！」
と意気込んでいたのですが、
ある日、ヘトヘトで夕飯がコンビニ弁当になったことが
あったんですよね。
私、料理を作るのが好きなので、お買い物から作るまで
一応全部私の担当？なんですよね。
心の中で「ごめん、今日だけは手抜き！」と思っても、
家族は特に何も言わず、むしろ「お疲れさま」って
言ってくれたんですよ。
その瞬間思ったんです、
私は「完璧でなくても大丈夫」ということに気づいて、
心がすっと軽くなったのを覚えています。
あなたも、
たまには「今日はこれで十分！」と自分を許してあげてください。
完璧を目指さない生き方が、心にも体にも優しいんです。
「72点主義」のすすめ
完璧を目指して、すべてを100点にしようとすると、
どこかで息が詰まります。
だからこそ、「72点主義」を試してみてください。
72点なら合格ライン。
※この72点の意味は別途お伝えします。
これはつまりですね、あなたは、
あなたのベストを尽くすだけで十分だということ！
特にワーママって、時間が限られている中で
たくさんのことをこなしていますよね？
だから、完璧を求めすぎず、
「今できる最大の努力」をしていけば、
それだけで素晴らしいことだと思います。
最後に
迷いながらも、毎日頑張っているあなたへ。
心の中で不安や迷いが湧くことは、
決して弱さではありません。
むしろ、
それはあなたが本当に大切なものを守ろうとしている証拠。
だからこそ、
心が軽くなる方法を少しずつ試してみてください。
あなたが今感じている「迷い」や「悩み」は、
乗り越えられるものです。
そして心の余裕を持てたとき、
もっと自由に笑顔で過ごせるはず。
あなたの気持ちをシェアしてみませんか？
きっと、あなたの悩みや迷いは他の誰かにも響くはずです。
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それではまた明日会いましょう♪