「本物の気持ちに向き合うことで、
新たな可能性と出会える」
こんにちは、
あなたに寄り添う心のナビゲーター
心理カウンセラーの石井浩二です。
今日は、
「本物の気持ちに向き合うことで、
新たな可能性と出会える」
という話をしたいと思います。
まずは一つ質問です！
あなたは、
自分の本当の気持ちを知っていますか？
自分の本当の気持ちとは、
・自分が何を望んでいるか？
・何に興味があるのか？
・何に感動するか？
・何に悩んでいるか？
などです。
自分の本当の気持ちを知ることは、
自分自身を理解することにつながりますよね。
自分自身を理解することは、
自分の人生に意味や目的を
見出すことにつながるんです。
☆☆☆☆☆
でも、、、
自分の本当の気持ちに向き合うことは、
簡単ではないんですね。実は。。。
私たちは、
日々の忙しさや社会的な期待や圧力に追われて、
自分の本当の気持ちを無視したり
隠したりすることがあります。
これって、よくあることなんです。
また、
自分の本当の気持ちに向き合うことは、
時に不安や恐怖や苦しみを感じることもあります。
自分の本当の気持ちに向き合うことは、
自分の人生に変化や挑戦をもたらすこともあります。
しかし、
自分の本当の気持ちに向き合うことは、
新たな可能性と出会えるチャンスでもあります。
自分の本当の気持ちに向き合うことで、
自分が本当にやりたいことや得意なことや
楽しいことを見つけることができます。
自分が本当にやりたいことや得意なことや
楽しいことを見つけることで、
自分の人生に充実感や達成感や幸せを
感じることができます。
また、
自分の本当の気持ちに向き合うことで、
自分が本当に大切だと思う人やものや
価値観を見つけることができます。
自分が本当に大切だと思う人やものや
価値観を見つけることで、
自分の人生に愛や信頼や尊敬を
感じることができます。
さらに、
自分の本当の気持ちに向き合うことで、
自分が本当に成長したい方向や目標や夢を
見つけることができます。
自分が本当に成長したい方向や目標や夢を
見つけることで、
自分の人生に挑戦や冒険や創造性を
感じることができます。
つまり、
自分の本当の気持ちに向き合うことは、
自分の人生をより豊かで楽しく幸せなものに
するための鍵なのです。
☆☆☆☆☆
では、
どうすれば自分の本当の気持ちに
向き合えるようになるでしょうか。
私は、以下のような方法をおすすめします。
◆日記やブログなどを書く：
日記やブログなどを書くことは、
自分の感情や思考や行動を客観的に
観察することにつながります。
自分の感情や思考や行動を客観的に観察することは、
自分の本当の気持ちを知ることにつながります。
◆瞑想や呼吸法などを行う：
瞑想や呼吸法などを行うことは、
自分の心や身体に意識を向けることにつながります。
自分の心や身体に意識を向けることは、
自分の本当の気持ちを感じることにつながります。
◆心理カウンセリングなどを受ける：
心理カウンセリングなどを受けることは、
自分の悩みや問題を話すことにつながります。
自分の悩みや問題を話すことは、
自分の本当の気持ちを表現することにつながります。
これらの方法は、
自分の本当の気持ちに向き合うためのツールです。
しかし、
最も重要なのは、
「自分の本当の気持ちに向き合うための意志」です。
自分の本当の気持ちに向き合うためには、
勇気や誠実さや開放性が必要です。
自分の本当の気持ちに向き合うことは、
自分自身と対話することです。
自分自身と対話することは、
自分自身と仲良くなることです。
私は、
あなたが自分の本当の気持ちに
向き合えるように応援しています。
私は、
あなたが新たな可能性と出会えるように
祈っています。
私は、
あなたが幸せであることを願っています。
。。。。。。。。。。。。
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