ネガティブな感情なんて
無ければいいのに。。。
「何なの？これ！」
誰もがそう思いますよね？
実は私もそう思ってます。
けどね、これってとっても
重要な感情なんです。
◾️知っていますよね？
こんなこと。
でも、ネガティブな感情には
ホント苦しめられますよね？
自分を守るはずの
ネガティブ感情にこんなに
苦しめられるって。。。
もう、どういうこと？？？
。。。。。。。。
ところが、ネガティブな感情って
コントロールできるって
知ってました？
「え？早く教えてよ」
ですよね笑
人間には
。心が感じる「感情」があって
。脳が感じる「思考」があって。
そしてもう一つ、
一番大事な、、、
。体が感じる「◎◎」があって。
心と脳と体は密接に繋がっていて
それは全て「習慣」で作られています。
要はこの「習慣」を変えるのですが
これがなかなかね、、、
だってもう、何十年と培ってきた
「根っこの深い」習慣だから。。。
でもこれにもちゃんと答えがあって
変えるには原則があります。
。。。。。。。。。
この原則に従って継続することによって
ネガティブな感情は必ず変わります。
絶対です。
。。。。。。。。。
続きは次回ねm(_ _)m
。。。。。。。。
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