本文最後に私からの「お知らせ」が
ありますので、ぜひ最後まで
おつきあいくださいませ。
さて、今日まで３日間、
「どうして人と一緒にいるのに
孤独感を感じるの？」
について説明してきました(^^)/
人と一緒にいるのに？？？
友達がいないわけじゃないのに？？？
なぜか孤独感を抱くことに
不思議な気持ちがしたかもしれません。
実はこれ、説明したように、、、
複雑な心の仕組みがあるわけではなく、
このメカニズムはとってもシンプル！
本来の自分ではなく、
他人に気に入られることに注力して
自分に目を向けてなくて。
そうすると当然、可愛がられないので
そこを繊細な自分の心が感じ取って
「孤独」な気持ちがわくということです
そうすると余計に孤独を感じる。
そしてさらに他人に、
そのさびしさを埋めて欲しいと考えるけど、
他人にさびしさを埋めてもらおうと
気持ちが他人よりになればなるほど
さらに自分が疎かになってきます
「他人から愛されたい」とか、
「嫌われたくない」という感情。
地球上のすべての人から愛されたい！
そう思うかもしれませんが、
あなたに必要なのは「自分」
自分で自分を認める。そのことだけ！
自分が自分を認めていないから、
ほかのすべての人からの「賛同」を
得ないと心が落ち着かない。
勇気を出して！
他人からの「賛同」を一旦諦め、
嫌われることも一時的に引き受けて、
本来の自分をそのまま表現してみましょ♪
「自分」を表現するということは
最大級の「自己肯定感」上昇です！
そうやって自分を肯定すると、
心に開いた穴が塞がる感覚を
ヒシヒシと感じて心の底から
満たされた気持ちと安心感が湧いてくるはず。
自分自身を大切にしましょう♪
自分のために唯一すべきことは
自分を可愛がってあげるということ
自分を愛することに興味を持った人は
ぜひ以下を読んでくださいね♪
ではでは、次回をお楽しみに(*’▽’)
さて、私からのお知らせがあります。
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・自分には魅力がないから、人から好かれない
・Noと言えずに周りに振り回されてしまう
・人の顔色を常に伺っている
・常に自分のことは後回し
・人を信じたいけどいつもどこか疑っている
・人とのちょうど良い距離の取り方がわからない
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カウンセラー 石井浩二