不安定な感情。
辛いですよね、ほんとうに
人の顔色で
こちらの感情が浮き沈み。
他人の言動で
やはり感情が乱高下。
何なのこれ？？？
こんにちは！
不安定な感情を解消！
ネガティブの根本を
みつけるために
地図を広げて
心の荷物をそっと下ろす
そんなお手伝いをする
カウンセラー
石井浩二です。
しかし、寒い！
私は真夏生まれの夏男！
太陽の下が似合う(笑)
この寒さは
激甚に等しいくらい
辛いです。。。
こればかりは
いくらカウンセラーでも((+_+))
ただまぁ。
こんなときでも
桑田さんを聴きながら
静かにお仕事に集中すれば！
元気でるんですよね♪
さて、
大きく話がそれましたが
今日は
「不安定な感情」について
ありませんか？
人の言動で気分が
悪くなったこと。。。
人間の感情って
普通、
環境からの刺激によって
左右されるんです。
つまり、
他人の言動によっても
感情は
簡単に動きます。
どうですか？
褒められれば
「嬉しい」し
文句を言われれば
もしかしたら
「もうっ！」って
なるかも。
ですよね？
感情ってこうやって
動くんです。
この感情が不安定だと？
そうです。
気分が落ち込んだり
逆に上がったり
喜んだり
悲しんだり
悔しがったり
怒ったり
これが人間の感情の
仕組みなんです。
だから、
感情を一定に保つなんて
それこそ「聖人」の技！
私たち「凡人」には
むりです(笑)
ただね、じゃあ
なすがまま？
では、辛いですよね。
できるだけ
フラットに
そしてできるなら
一定に保てなくても
ある程度
コントロールできて
うまく
スイッチ出来たら？
「ぅわーっ！楽♪」
じゃないですか？
そう、目指すはここです！
そもそも人間の感情は
自分でコントロール
できるように
プログラムされているんです。
でも、
今の社会は複雑すぎて
人間が
追いついていない。。。
そんな状況です。
人間本来の力を
発揮出来たら！
コントロールできるんです。
「不安定な感情」
「不安定な感情」が巻き起こす
数々の不具合。
どうして私はいつも
こんなにネガティブなの？
また、
どうして私はこんなに
対人関係が苦手なの？
さらに、
どうして私はいつも
他人と自分を比較しては
落ち込んでるの？
これ、
全部
「不安定な感情」のせいです。
そしてさらに言うなら
これらの感情は
あなたの
ネガティブの根本原因です！
心の荷物を降ろして
ふんわりと変わる
そんな
自分に変わっていきましょう♪
つまり、
ネガティブの根本を
みつけるために
地図を広げて
人間に備わる
3つの反応を
優しく変化させる
ポイントはココです！
今、
イベントの準備をしています。
この「不安定な感情」を含めて
人間に備わる
3つの反応を
優しく変化させる方法を
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アダルトチルドレンを
優しく強くサポートする
カウンセラー
石井浩二
編集後記
「今現在のあなたが一番若い」
って、気づいていますか？
そう、明日になったら
一日年を取ります(笑)
ね？
もったいないでしょう？
今日という一番若い一日を
大切に大切に生きましょう♪
それではたくさんの皆様からの
ご連絡、
おまちしています(^^♪
ではでは。
石井浩二