今日は
年末年始の買い出しに。
どこも大渋滞です。
しかも寒い((+_+))
真夏生まれの夏男の
私としては
冬が大っ嫌い！
特にこの
「冬至」の時期、
日がすぐに沈んで
真っ暗に。
と同時に
急に冷え込む。。。
辛い(笑)
でも、なぜか
こころは元気！
その秘密は。
私自身、
人にいつも言う言葉、
自分の
「ネガティブの根本」を
ちゃんと理解してるから。
だから常に
自分をケア出来る。
つまり
自分のネガティブを
コントロールできるから。
だから
いつも元気で
いられます！
人間の根本的な
３つの反応。
思考・感情・行動
これがどうなるかを
しっかり理解してる。
あれ？
今日は
思考が・・・
ちょっと偏ってる？
感情が・・・
環境に左右されてる？
行動が・・・
ん？動くのが億劫になってる？
って。
ちゃんと常に
チェックを入れて
コントロールしています。
だから、
常に元気！
上がるときもあれば
堕ちる時もあるけど
概ねフラット。
桑田さん聴いてるとき、
わーい♪って
げんきーーーっ！
すぐにリセット♪
あなたも
もしかしたら
落ちていませんか？
不安だったり
憂鬱だったり
イライラだったり。。。
こんな状態に
陥ることって
ないですか？
もしあったらそれ！
ネガティブの根本を
しっかりとみつけて
優しくケアすることで
解決できますよ♪
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最後まで読んでくださって
本当にありがとうございます！
アダルトチルドレン克服専門
カウンセラー
石井浩二