自分には魅力がなく、
人から好かれないと思っている
自分に自信がなくて
積極的に人の輪に入れない
そんなあなた。
そのせいで
会社に行きたくない、
朝が辛い。
お昼休憩がゆううつ。
そんなことありませんか？
しかも、
そんな自分の
思い込みによって
お仕事に集中できず
仕事がつまらない
挙句に
仕事でミスしてしまう。
そんなことになったら
体調もすぐれませんよね？
日曜の夜は重ぐるしく
月曜の朝は起きれない
そんな辛い状況。
それって、、、
なぜ？
どうしてわたしだけ？
どうして私はこうなの？
どうして私は普通に
人と笑って話せないの？
そんな風に思ったら
ちょっと
私のお話に
耳を
お貸しください。
(^^♪
それって
解決できます
変わりたくないですか？
そのままでいいの？
人に必要とされる。。。
とまでいかなくても
普通に人に受け入れられる
そんな自分。
仲間とワイワイ過ごす昼休み
イキイキと出勤する
月曜日の朝。
そんな素敵な自分。
そんな自分、
そのなんとなくな思い、
叶えちゃいましょう♪
それって結構簡単なんです。
どうするか？
それはですね！
こうするんです！！！
ネガティブ感情の
根本原因をみつけるために
地図を拡げて
3つの反応を
（思考・感情・行動）
優しく
変化させる
これだけなんです。
えっ？これだけ？
そう(笑)
これだけ。
これだけで変われるんです。
どんなあなたも！
これで変われます♪
うそでしょう(笑)
そうおもいますよね？
いやいや、大丈夫！
ホントですから。
もう一度言いますよ。
ネガティブ感情の
根本原因をみつけるために
地図を拡げて
3つの反応を
（思考・感情・行動）
優しく
変化させる
ほんとうにこれだけ！
わたくし、
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本当にありがとうございます！
アダルトチルドレン克服専門
カウンセラー
石井浩二