「自分軸で考えて
自己肯定感高く
のびのびと生きる」
自分ファーストで♪
言葉で書くと簡単なのに。。。
どうしてこんなことが
私にはできなんだろう？
そんな風に考えたこと
ありませんか？
ネガティブの根本を
みつけるために
地図を拡げて
3つの反応を優しく
変化させる
カウンセラー
石井浩二です。
「自分軸で考えて
自己肯定感高く
のびのびと生きる」
って、
言葉の意味は分かっても
いざ自分が。
ってなったら
難しいですよね？
これって、
自分を俯瞰して見れないから
客観視できないから
だから難しんです。
確かに、
言うほど簡単ではないんです。
例えば、
「巨大迷路」の中にいたとします
周りは壁だらけ。
どっちから来たの？
どっちに向かえばいいの？
え？この三叉路はどっちに？
ですよね！
中にいたらさっぱりです。
結果、直感で
「右かしら？左かしら？」
「あぁー、また行き止まり！」
でもぉ、
ドローンで空高く上がって
迷路を上から見たら？？？
あら。
出口へのルートが丸見え。
そうなんです。
心の中も
これとまったく同じことが
言えるんです。
自分が今どこにいるのか？
どんな状況にあるのか？
どっちに向かえばいいのか？
さっぱりわからないんですね。
でも、
さっきの「巨大迷路」の例で
みたように
こころ全体を
俯瞰して見れたら？？？
そう！
自分の居場所。
どこに問題があったのか。
どっちに向けばいいのか！
全部がクリアに見えるんです。
アダルトチルドレン。
覚えてすらいないような
過去の出来事に
左右されて
自分らしさをまったく忘れ
生きづらさの
真っただ中にいる。。。
そんなあなたにこそ
知ってほしい
ネガティブの根本を
みつけるために
地図を拡げて
3つの反応を
優しく変化するだけで
感情が
どんどん
ポジティブになっていく！
そんな現実を見てほしい。
ただね、
これって一人じゃ
難しいって意味です。
腹筋だって
一人で黙々と
やるって
相当な精神力ですよね。
だから
私もお腹が出てます(爆笑)
やっぱりね、
「伴走者」がいればね
何とかなりそうな気がしませんか？
そうなんです。
一人じゃ難しいけど
二人だったら行けそう！
三人だったら？
大勢だったら？
こんな感じです。
要は楽しく続ける
このことが
成功の秘訣です。
さて、
やっぱり成功の秘訣って
存在します。
いくら良い理論であっても
良い手法であっても
成功の秘訣を
守らないと
絶対に失敗します。
私にお任せください！
ちょっと手前みそな話題に。
ネガティブな感情を
引きずって困ってる人。
そんな人のための
無料の相談会をやってます。
ただし、
ちょっと限定があって。
ほんとうに困ってる人限定。
試しにやってみるか？
という人にはご遠慮願ってます。
なぜかというと
私も全力で寄り添う覚悟で
お話を伺うので。
本気で変わらなければ
という人だけ。
に、限らせていただきます。
ということで、
本気の人は、
コメントでもいいし
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ちょっと不親切なご案内ですが
私は両手を拡げて待ってますので
いつでもご連絡ください！
最後まで読んでくださって
本当にありがとうございます！
アダルトチルドレン克服専門
カウンセラー
石井浩二