ネガティブの根本を見つけるために
地図を拡げる♪
そして、
3つの反応を優しく変化させて
自然と軽やかになる
そんな変化をもたらす
アダルトチルドレン専門
カウンセラーの
石井浩二です
アダルトチルドレンといえば
ほんとうに。。。
生きづらい人の代表選手みたいな
そんな感じすらします。
そんな私も実は！
アダルトチルドレン出身者。
人の目が気になって仕方ない
自分の意見を言えない
何をやっても楽しくない
などなど。。。
今考えると。
どーしてあんなこと思ってたの？
そんな感じです。
でも当時は、
辛かったんですよねぇ。
あることに気づくまでは。
「あることって？」
ですよね。
それはね、
ネガティブの根本に
気づくために
地図を拡げるんです。
そしてね、
３つの反応を
優しく変化させる。
するとね、
自然に感情が。。。
ポジティブに！
変化しちゃうんです♪
世の中にはいろいろと
感情コントロールの
方法がある「みたい」ですｗ
でもね、
これだけは言えるのですが！
何をやってもいいんだけど
「習慣化」という
鉄壁な土台を作れるのは
この方法しかありません。
例えば
立派な家を建てました。
でも
沼地に家を建てたら？
すぐにグラついて倒れちゃいます。
土台がどれほど大事か！
だから全ての結論は
「習慣化」という
盤石な土台の上に乗っからないと
ダメなんです！
でも、何事もステップを
踏まないとね。
しかもちょっとずつ。
心理学の世界では有名な
「スモールステップの原則」
ココを外すと
絶対に何一つ叶いません。
ちょっとの間いい状態が
続くような気がするのですが
すぐにまた逆戻り。
えーっ！？どうして？
変わったはずなのにぃーっ！
あれれ？
そうなんです。
ネガティブの根本にまで
手を付けていないから。
地図を拡げて俯瞰してみていないから
ね？
そう、あなたのことですよ！
「あーっ！これって私のこと」って
思ったあなた。
少しお話ししてみませんか？
私とあなたの心の地図
拡げてみませんか？
そして私、
ドローン、持ってます！
一緒にあなたの心の地図
上から見てみませんか？
きっとビックリされますよ♪
え？って。
ネガティブな感情を
引きずらない方法。
それは！
「習慣」によってのみ
作られるんですね！
つまり、
ネガティブの根っこを
みつけて
優しくケアする。
そして、
繰り返さないように
習慣化する！
これでバッチリです！が、
これって
ものすごい
まさに
執念のごとく
精神力が必要です。
私はちょっと挫折しました(笑)
ダメじゃん。
いやいや、待って！
これって一人じゃ
難しいって意味です。
腹筋だって
一人で黙々と
やるって
相当な精神力ですよね。
だから
私もお腹が出てます(爆笑)
やっぱりね、
「伴走者」がいればね
何とかなりそうな気がしませんか？
そうなんです。
一人じゃ難しいけど
二人だったら行けそう！
三人だったら？
大勢だったら？
こんな感じです。
要は楽しく続ける
このことが
成功の秘訣です。
さて、
やっぱり成功の秘訣って
存在します。
いくら良い理論であっても
良い手法であっても
成功の秘訣を
守らないと
絶対に失敗します。
私にお任せください！
ちょっと手前みそな話題に。
ネガティブな感情を
引きずって困ってる人。
そんな人のための
無料の相談会をやってます。
ただし、
ちょっと限定があって。
ほんとうに困ってる人限定。
試しにやってみるか？
という人にはご遠慮願ってます。
なぜかというと
私も全力で寄り添う覚悟で
お話を伺うので。
本気で変わらなければ
という人だけ。
に、限らせていただきます。
ということで、
本気の人は、
コメントでもいいし
以下のリンクから
ホームページまたは
LINE公式アカウント
とにかく私にアクセスしてください！
ちょっと不親切なご案内ですが
私は両手を拡げて待ってますので
いつでもご連絡ください！
最後まで読んでくださって
本当にありがとうございます！
アダルトチルドレン克服専門
カウンセラー
石井浩二