嫌な感情ほど後に残りやすい。
なんて、嫌ですよね、まったく。
でもこれって、
脳科学的な根拠に基づいている
事実なんです。
だからもうね、
逃げられないんです！
なーんてね、ウソ😬です。
確かにネガティブな感情って
尾を引きやすいですよね？
これ自体は事実なんですけど、
実は対処法があって！
あっ、
考え方を変えようとか、
捉え方を変えようなんて、
表面的な対処法を
言うつもりは無いので
安心してください✋😎
併せて、
自分との関係性が濃い人との記憶も
残りやすいんです。
これってどういうことかって言うとですね、
｢ネガティブな記憶は残りやすい｣
って言うことなんです。
ホント、
脳ってやっかいですよね？
ネガティブなんて
スッキリ忘れさせてよ！
って思いますよね。
実はですね、
コレも何度もお伝えしてきましたけど、
ネガティブって自分を守る
「防衛装置」なんです。
え？
ネガティブが自分を守る？
どういうこと？？？
そうそう、
人類はあらゆる危険を乗り越えて
現代に命を繋いでいます！
危険な目、
これがネガティブなんです。
だから、
ネガティブを忘れてしまったら、
大変なことになるんです！
即、
命に関わる危険に晒される！
ことになります、
だから
人間はネガティブを忘れないように
プログラムされているんですね。
でも、
我々現代人は
そんな命の危険に
そうそう晒されるもんじゃないですよね。
とすると、
少し進化しても良さそう。
そう思いませんか？
実はね、
進化してるんです。
進化というか、
上手く対処する方法を身につけているんです。
じゃあ
ネガティブを引きずる人は
進化してないということ？
ってなりますが実は違うんです。
現代人はみんな
対処法を知ってるんです。
本能的に持って生まれたハズなんです👶
でもね、
小さい時、
記憶にないくらい小さな時、
あなたの本能は
自然と書き換えられてる
可能性があるんですよ！
環境です！
親だったり、
兄弟だったり、
家族や親戚、
他にも可能性は無限にあります。
こういう書き換えによって
、自己肯定感の低さなど、
様々な生きづらさが現れている、
まぁ、ほぼほぼ間違いなくこの影響です。
具体的には
人それぞれってところがあるから、
直接話してみないとわかりませんけど、
書き換えが行われたことは間違いないです、
事実。
ネガティブな記憶をスっと消す方法、
あります‼️
簡単です。
ネガティブの根本につながる地図を見つけて、
3つの反応を優しく優しく変化させること！
そうすることで、大きくポジティブになります。
実はこれ以外ないんですよね！
ホントに！
この技を身につけるには
少し時間がかかりますが、
一度身につけたら、
ポジティブに転換するって一瞬です😀
そんなバカな！ですよね？
でも事実なんです💧
でもね、
ホント時間を掛けてでも
手に入れる価値のあるお得技ですよ！
人生が激変するんだから、
大袈裟じゃなく。
もう少し
具体的に書いてみましょうか！
というか対処法、、、
ですよね。
自分でできる対処法を
お伝えしましょう、特別に。
(^^♪
ネガティブな感情を
引きずらない方法。
それは！
「習慣」によってのみ
作られるんですね！
つまり、
ネガティブの根っこを
みつけて
優しくケアする。
そして、
繰り返さないように
習慣化する！
これでバッチリです！が、
これって
ものすごい
まさに
執念のごとく
精神力が必要です。
私はちょっと挫折しました(笑)
ダメじゃん。
いやいや、待って！
これって一人じゃ
難しいって意味です。
腹筋だって
一人で黙々と
やるって
相当な精神力ですよね。
だから
私もお腹が出てます(爆笑)
やっぱりね、
「伴走者」がいればね
何とかなりそうな気がしませんか？
そうなんです。
一人じゃ難しいけど
二人だったら行けそう！
三人だったら？
大勢だったら？
こんな感じです。
要は楽しく続ける
このことが
成功の秘訣です。
さて、
やっぱり成功の秘訣って
存在します。
いくら良い理論であっても
良い手法であっても
成功の秘訣を
守らないと
絶対に失敗します。
私にお任せください！
ちょっと手前みそな話題に。
ネガティブな感情を
引きずって困ってる人。
そんな人のための
無料の相談会をやってます。
ただし、
ちょっと限定があって。
ほんとうに困ってる人限定。
試しにやってみるか？
という人にはご遠慮願ってます。
なぜかというと
私も全力で寄り添う覚悟で
お話を伺うので。
本気で変わらなければ
という人だけ。
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ということで、
本気の人は、
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ちょっと不親切なご案内ですが
私は両手を拡げて待ってますので
いつでもご連絡ください！
最後まで読んでくださって
本当にありがとうございます！
アダルトチルドレン克服専門
カウンセラー
石井浩二