アダルトチルドレンさんが
陥るネガティブの沼。
あるあるなのが。。。
こんな感じって代表選手みたいな。
今日はそんなテーマで。
「そういう運命」って。
諦めていませんか？
私は、
そういう星の元に
生まれたから。。。
「そういう運命」だからって。
環境だったり、
出来事だったり、
出会いだったり、
なんでも
「運命」と結び付けて
諦めていませんか？
そのせいで
「生きづらく」なって
「やっぱり」が
口癖になってませんか？
うーん、、、
これって完全に
他人軸で考えていますよね！
言わば、超ネガティブ。
この傾向を持つひと
とっても多いんですけど。
なぜ？
それにはもちろん原因があります。
原因があるから結果があるんですけど、
こういう思考パターンって
「習慣」ですよね？
どうしてそんな習慣が
ついちゃったんでしょ？
好んでそんな、ねぇ。
ネガティブなんて好きな人いないから。
こんな思考パターンから
抜け出したいと思いませんか？
だってこんな思考じゃ
ホント、
生きづらいから。
もっと楽天的な思考に
なりたいですよねぇ。
でも、
長い間かけて
習慣化してきた
思考パターンが
思いっきり邪魔してますよね？
どうしてこうなった？
やっぱり、
ネガティブな感情には
原因があって。
でもね、
これがなかなかわからない。
自分の心を
分析しようと思っても、
心理学者だって
自分で自分のことは
わからないんです。
私も心理学部ですが
自分のことは
よくわかりません(笑)
だって、
あなたの心はね、
宇宙より広いんですよ！
そんな簡単にわかったら
悩む人いないから。
でもね、
安心してください！
みんな一緒です。
でもこれじゃあ答えにならないですね。
ネガティブって大きな木は見えても
その「根っこ」はぜんぜん見えません！
しかしです、
人のことなら見えませんか？
そう、人のことだったら
少しは見えるんです。
もちろん
心の中までは
わかりませんけど。
「根っこ」の一部なら。
そうなんです。
私にもあなたの
ネガティブの「根っこ」が
よく見えます。
ここからが重要です！
ネガティブには原因「根っこ」が
びっしりあります！
ネガティブの根本。
でもこれってとっても広いから、
つまりですね、
ネガティブの根本につながる
地図を見つけて、
〇〇を変えてあげれば！
ＯＫなんですよ♪
簡単に言うと、
３つの反応というのがあって
それを
優しく優しく
変化させる。
そうすることで
ネガティブの「根っこ」が
しっかり見えて、
根本原因をバシッと特定！
優しくケアしてあげればネ♪
そうすれば、
「運命」とか「さだめ」とか。
よく言う
「やっぱり私はダメだ」
こんな思考。
変われますよ。
具体的に言うと、
自分軸で考えれるようになるから
自己肯定感が爆上げして！
ポジティブンが
ネガティブを
覆い隠すから
ほんと、
自然に楽になるんです。
世の中いろんな人がいますからね
そんな簡単に変われないよ！
って思う人もいます。
それはまぁ、仕方ないのかな？
でもね、
変わりたいと
ずっと思ってるのに
変われない人。
そういう人には伝えたい！
もう一度書きます！
「ネガティブの根本につながる
地図を見つけて
３つの反応を
優しく変化させる」
めちゃくちゃ簡単です。
ただね、少し時間がかかることだけは
思っててくださいね。
え？時間かかるの？
そりゃあまぁ、
生まれてずっと
ネガティブの「根っこ」の上に
大きな木を育ててたんですから。
「根っこ」から変えるんですよ、
時間がかかることは覚悟(笑)してください。
がしかし！
何十年もかかりませんから(笑)
早い人で、半年かな？
普通で１年かな？
長い人で３年！
でもね、
これで変われるなら。
ぜんぜん楽になるんですよ♪
考え方だけ変えてとか
捉え方だけ変えてとか
そんな(笑)
ないない。
ないですよ、そんなお話し。
アダルトチルドレンって、
それほど根深いもの。
大切にケアしないと。
時間と愛情を目いっぱい。
一度雑談しませんか？
私は普通のおじさんですけど
音楽好きで優しさいっぱいの
紳士です(笑)
できればzoomでゆっくりと。
顔出し嫌な人も多いから、
難しいところなんですけど、
アダルトチルドレンのあなたなら
本当に変わりたいと真剣に
思っているはず！
私は全力で伴走しますので
まずはその「本気度」を
確かめに来てください！
↑
ここから飛べます！
または、
↓
コメントでメッセージでもOK！
お待ちしています
アダルトチルドレン克服
専門カウンセラー
石井浩二