おうちトレーニング

おうちトレーニングと言えば

リングフィットアドベンチャー

お疲れ気味だったので

しばらく休んでいたのですが

再開しました

涼しくなっているので

真夏の様な汗だくだくはなくなり

効果が見えない（笑）

とにかく

コツコツと積み上げる事で

少しでもカロリーを消費し

わずかでも筋力アップできれば

基礎代謝も上がるというもの！

週末の散歩と

リングフィットで

頑張ります

停滞していた体重が

少しずつ落ちてきました

へっへっへ