レコーディングダイエットいちいち記入するとなると面倒くさいが勝って食べるのを止めるというのが最大の効果ですね(笑)脂質に気を付けて食べるようにしていますがかなりストレスです一時減らしすぎてしんどくなったので運動を控えて食べる量を増やしてなんとか戻ってきましたリングフィットも再開しそれなりに食べていますなので体重は停滞気味で減っていませんここで「やーめた」となるのはどう考えても駄目なのでグッとこらえて間食を我慢しています頑張れ私