ダイエット

３ヶ月で痩せようとした目標に
２ヶ月で達しました

後２kg～３kg痩せたいんですが
一度たてた目標に達したら
もうダメですね

気力が続きません…


しかし
どんだけ太ってたんや～って言いたくなります

間食を極力減らし
夜に食べるのをやめ
缶チューハイもやめ
食べる量を減らし

毎日食べた量を記録する

後は
お風呂にゆっくりつかる

これだけなんですよ
やったのは…
トレーニングとかやってなくて

ホントに
どんだけ食べてたん
とツッコミ(゜o゜)＼(-_-)たくなります


心を入れ換えて
更に頑張りますp(^-^)q