塩を減らせ減らせといいますが、
塩は私達の生命維持に欠かせない
大事な役割を担っています。
塩の主な成分は
ナトリウム
カリウム
カルシウム
マグネシウム
塩素
硫黄
です。
これらのミネラルはチームで働いて、私達が生きていく上で
とても重要な働きをしてくれます。
①体液量や水分の調整
➁体液の浸透圧を一定に維持
➂体液のpHを弱アルカリ性に調整
④血圧の調整と血液の循環
⑤食物の消化と栄養の吸収
⑥神経の興奮と鎮静
⑦筋肉の収縮と弛緩
⑧有害物質の解毒
塩の不足は生命をおびやかす
塩をとらないと無気力になる
塩が足りないと心も病む
骨がもろくなるのも塩不足が一因
塩が足りないと冷え性になる
塩が足りないから朝起きられない
塩をとらないと免疫力が落ち、風邪を引きやすい
塩が不足すると腸が不健康になる
塩が不足すると毒素を排泄できない
生理痛も塩不足による体内環境の乱れ
どうでしょうか？
戦国時代、海の無い甲斐の国（山梨県）で
駿河（静岡県）からの塩の道が断たれたとき、
塩がなくては生きていけぬと領民がパニック状態になったそうです。
ところが、敵だった越後（新潟県）の上杉謙信が
甲斐の武田信玄に塩を送ったのです。
この話は「敵に塩を送る」として、聞いたことがありませんか？
それほど、「塩」というものは人間が生きていく上で欠かせない
大切な宝だったんですね。
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